寶寶胃被撐破，只是因為媽媽給她吃了這個

相信已經有很多媽媽看過這個新聞了吧，溫州一名13個月大的小女孩，因為吃了大量的玉米而撐破了胃，雖然經過了醫生的搶救已經脫離了危險。但是後續治療還有很多的工作要做。

這位媽媽煮了一鍋玉米燉排骨，餵給寶寶吃了一大碗玉米，而就是這碗玉米，讓這個寶寶的胃撐破了，甚至一度出現了心臟停跳。

那麼，玉米會撐破胃到底是為什麼呢？我們都知道玉米是一種非常健康的粗糧，含有大量的膳食纖維，但是膳食纖維豐富就意味著，玉米是一種不容易消化的糧食。就算是成年人進食大量的玉米也一樣會消化不良和脹氣，何況是我們嬌嫩的寶寶呢？

玉米的膳食纖維在吸水之後有很高的膨脹率，而寶寶的胃容量其實是很小的。新生兒的胃容量大約只有30-60ml，1-3個月的寶寶胃容量為90-150ml，而1歲時大約為250-300ml。所以雖然六個月之後的寶寶可以適當添加輔食，但是應當遵循餵食少量多次的原則。這是因為嬰兒胃呈水平位，當開始行走時其位置變為垂直。胃平滑肌發育尚未完善，在充滿液體食物後易使胃擴張。由於賁門肌張力低，幽門括約肌發育較好，且自主神經調節差，故易引起幽門痙攣出現嘔吐。胃黏膜有豐富的血管，但腺體和杯狀細胞較少，鹽酸和各種酶的分泌均較成人少且酶活力低，消化功能差。

其實餓了吃飯，飽了停嘴是人類的本能，寶寶從出生開始就知道饑飽，喝夠了奶他們自然會用舌頭頂出。但是很多時候，有一種餓，叫媽媽覺得你餓，明明寶寶已經吃飽了，但是家長還是追在屁股後面各種喂飯。讓寶寶越吃越多，這也是為什麼，現在幼兒園和小學出現了大量的肥胖兒和過重兒。其實在吃飯這件事上，還是應該尊重寶寶的意願，要相信他們有判斷飽餓的能力！當然這是指正常的狀況，而不是挑食或者偏食的寶寶，那就是另外一種狀況啦！

怎麼培養寶寶健康的飲食習慣？既不讓寶寶吃撐，也不讓寶寶營養不良，這其實並不是很難做到的事！

注重食物搭配，保證食物的種類豐富。世衛組織也提出過「每日五蔬果」的概念，也就是說，我們在餵養寶寶的時候，應該考慮多樣化和少量多種。飲食結構單一對寶寶的成長發育是具有一定的危害性的，雖然短期內無法直接顯示其危害性，但長期如此，供應人體活動的營養就會不均衡，身體可能會因為缺少一些必要的營養成分而感覺不適，甚至產生慢性病。比如魚肉吃少了，大腦的認知功能就沒那麼好啦！番茄類蔬菜吃少了，體內可能就會缺少一些抗氧化物質的番茄紅素。而藍莓葡萄吃少了，體內就缺少了一些能抵抗自由基的花青素。這些可都是保證我們身體健康的重要營養素！

但是換個角度想想，要每天保證幾十種食材均衡搭配，又要美味，又要健康，還要不吃過量，畢竟肥胖更是健康的大敵！對每個媽媽來說恐怕也是不小的挑戰，畢竟我們沒辦法像那些營養餐一樣，什麼都只做一點點。半個西瓜就夠全家人吃一天，一個柚子剝開了，全家人恐怕要努力吃上兩天，而且這麼賣力的吃不光品種單一，熱量還有可能超標呢！

真正意義上的飲食多樣化需要達到兩個條件：

1、食物種類豐富！我們一天的飲食中應該包括澱粉類、豆類、乳製品、肉製品、蔬果類等等。

2、每個品類的食物也要有差異！比如澱粉類就應當包括大米、麵粉、粗糧雜糧等等，像是早上吃麵包、中午吃麵條、晚上吃饅頭可不算食物多樣化，這一整天澱粉類只吃了一種，那就是麵粉，這樣肯定是不對的！而粗糧雖然是好東西，卻不適合作為寶寶的主食，這時候，可以選擇專門為寶寶設計的貝愛其味十五穀熟拌飯，少量添加，保證了主食的多樣性和營養的充足，卻可以有效避免粗糧帶來的脹肚不好消化的問題。

另外就是要注意食物的輪換，比如今天吃了牛肉，是紅肉，那麼可以考慮明天吃魚，就是白肉，而對一周歲以內的寶寶，在餵養上則要更加註意！添加輔食一定要遵循逐樣、由少到多的原則，希望每個寶寶都能健康快樂的成長！

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