孕媽多吃這5種水果，不僅對孕媽好，生下的寶寶皮膚紅潤且白皙！

懷孕的媽媽們都知道，多吃水果能讓寶寶變得漂亮，其實懷孕期間多吃水果還有這個好處哦！

蘋果中含有豐富的礦物質和蘋果酸，許多懷孕的媽媽怕懷孕引起過度的肥胖，那麼你多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發育也很有幫助！蘋果兼具美容功效，改善孕婦的貧血癥狀，並能緩解孕吐現象!

草莓中含有豐富的維生素C，對預防孕婦感冒效果很好。草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾和加強腸胃蠕動。

葡萄 有些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷等癥狀，要多吃葡萄就能有效改善。因為葡萄中含有鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1 C等。如果孕婦下身出現出血癥狀，吃葡萄可安胎，幫助胎兒很好的發育。

火龍果是一種熱帶水果，很適合孕婦實用，它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可以正常生長，因此火龍果是一種天然綠色食品。

櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。食慾不好的孕婦應多吃櫻桃，幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

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