妊娠期水腫，孕媽媽這樣應對

大河報·大河客戶端記者 魏浩

很多孕媽媽在懷孕期間，尤其是懷孕5個月左右，會出現雙腳浮腫的現象。懷孕後水腫是怎麼發生的?能不能預防?

「水腫是孕期的常見現象，一般不影響孕婦生活和工作，但嚴重的水腫會造成不適，甚至會發生高血壓、蛋白尿等病理情況。」鄭州市婦幼保健院產科主任吳愛紅說，水腫分生理性水腫和病理學水腫。生理性水腫是孕期常見的現象，在進入孕28周以後，因為增大的子宮有可能會壓迫到下腔靜脈，影響血液迴流，所以此階段較易出現下肢水腫現象，生理性水腫往往休息後可以緩解。但是，妊娠期高血壓疾病、妊娠合併心臟疾病、妊娠合併腎臟疾病、妊娠合併肝臟疾病等也會引起水腫。

如何識別妊娠期水腫?

吳愛紅說，妊娠期水腫最常見的識別方法是：在下肢踝關節部位按壓後出現凹陷，且短時間內無法恢復。此外，妊娠晚期體重增長過快也需警惕體內隱性水腫的可能。若孕媽媽體重每周增加0.5千克以上，或體重增長過快，需要及時到專業醫院就診。

預防妊娠期水腫不要長時間坐位或站立，適當活動，以增加下肢的血液循環。穿著舒適的鞋子，在睡前(或午休時)可以把雙腿適當抬高一會兒。

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