患上高血脂，最重要的指標不是「甘油三酯」而是「壞」膽固醇

咱們說起高血脂，一般都關注甘油三酯指標，其實是進入了一個誤區。高血脂症血脂檢查指標有4項，包括總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。其中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）與動脈粥樣硬化的關係最密切，危害最大。

這4種指標中，低密度脂蛋白膽固醇最重要，可以滲入動脈血管壁中，開啟動脈粥狀硬化過程，進而引發各種心臟血管疾病，因此，低密度脂蛋白膽固醇又稱「壞」膽固醇。

低密度脂蛋白被稱為「壞的膽固醇」，人體內存在低密度脂蛋白和高密度脂蛋白這兩種脂蛋白，他們兩種在人體中都具有各自的作用，高密度脂蛋白姜膽固醇從血液中運回到肝臟進行代謝，而低密度脂蛋白則將膽固醇從肝臟運往全身各處，缺少誰都不行，但是低密度脂蛋白有一個弱點就是容易被氧化，被氧化的低密度脂蛋白就會沉澱在血管壁上，形成血垢，時間久了就變成了動脈硬化，因此，說它是「壞的膽固醇」，那麼低密度脂蛋白偏高的原因都有哪些呢？

1、不合理的飲食：

低密度脂蛋白的合成需要的原料是飽和的脂肪和蛋白質，不合理的飲食習慣，導致機體攝入大量的飽和脂肪酸，使的低密度脂蛋白的合成增加。 增加低密度脂蛋白的飲食：動物產品，比如：豬肉，牛肉，全脂牛奶，雞蛋等。

2、作息沒規律：

生活和工作時間的安排不合理，經常把工作帶進生活，把生活帶進工作，生活質量茶，容易失眠，工作效率低，工作壓力加大，心情鬱悶，有些人甚至會以暴飲暴食、飲酒、吸煙等來緩解壓力，造成體內代謝紊亂，飽和脂肪酸的量居高不下。

3、遺傳因素：

血液中的低密度脂蛋白的量受機體的多種酶調節，其生成和代謝都是一樣，有些人群其基因和正常人有些差異，對低密度脂蛋白的合成增加，而處理代謝較差，會增加血液中的低密度脂蛋白含量。

4、肥胖：

肥胖的形成原因是能量的攝入過多，運動量較小，機體對能量的代謝比較少，大量的能量在機體內轉變為脂肪，囤積在體內，同時也會引起血液中飽和脂肪酸的量增加。

主要危害：

1、斑塊形成動脈粥樣硬化性

如果血液中LDL-C濃度升高，它將沉積於心腦等部位血管的動脈壁內，逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊，阻塞相應的血管，最後可以引起冠心病、腦卒中和外周動脈病等致死致殘的嚴重性疾病。現在已經證實，LDL及其所攜帶的膽固醇（LDL-C）偏高常會引起冠心病等心腦血管疾病，這要引起注意，所以有人稱LDL-C為壞膽固醇。

2、引發多種疾病引起冠心病

腦卒中和外周動脈病等致死致殘的嚴重性疾病。如果血液中LDL-C濃度升高，危機心臟LDL-C水平如果超出正常範圍時就會使心臟的危險性增加。它將沉積於心腦等部位血管的動脈壁內，逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊，阻塞相應的血管。LDL-C水平如果超出正常範圍時就會使心臟的危險性增加。

3、誘發脂肪肝

假如是肝功能不全者，長期出現低密度脂蛋白偏高，就有可能誘發脂肪肝，患者出現肝腫大,食慾減退,肝區脹痛,轉氨酶升高,少數出現輕度黃疸,脾大等癥狀。低密度脂蛋白偏高會導致高膽固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症、低度脂蛋白血症幾種癥狀。

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