小心，讓身體免疫力低下的7大元兇，會讓疾病纏上你

人體的免疫力是一個很複雜的防禦組織，是人體消滅外來，病毒，細菌，毒素，污染的防禦機制，免疫力還有識別，病毒，細菌感染物的能力，一旦我們人體受到了。這些有害物質的侵襲，那麼我們的免疫力就會發揮作用，消滅外來侵入的有害物質。

我們的免疫力還負責處理，清理死亡，衰老，變異，病變，和被病毒，感染變異的，細胞，所以我們的免疫力負責我們身體的全面健康問題。很多人都應該知道免疫力低下的問題，也就是指我們的免疫力出現了問題，無法有效的防禦病毒的侵襲，而給病毒有了可成之機，這時也就會影響到身體健康，引發出現各類健康問題。

那麼是什麼原因引發的我們免疫力降低那 ， 在醫學上造成免疫力低下的原因有很多一起看下吧。身體過度勞累會影響到咱們人體的免疫力，簡單就是身體，一直在負荷，我們的身體和免疫力得不到充分的休息，而引發的免疫力低下，可以通過合理的休息，加上飲食改善。

飲食不規律，很多人喜歡高油高鹽的飲食口味，外加上喝酒，抽煙， 喜歡吃刺激的食物，造成了飲食營養不健康，身體有害物質多進而影響到了免疫力的營養供應。

運動量不足很多人不喜歡運動，咱們現代人身體營養好，一般都有營養過剩的問題，這時可以通過適量的運動來改善，如果運動量不足，就會，引起身體發胖，血液當中的垃圾影響血液循環，給身體和免疫力造成負擔。過度服藥抗菌，咱們都知道很多抗生素，抗生素，用多了會影響免疫力正常功能。

身體老化，尤其是人過來40歲之後，免疫力開始下降，這時我們就需要注意合理的飲食，和充足的休息。心裡緊張，心裡緊張，會影響到咱們人體的內分泌，和免疫系統，給免疫力增加負擔。消極悲觀，消極悲觀的 情緒會影響到心態和情緒，使咱們人體分泌一種有毒的物質，這種物質對人體免疫力傷害特別大。以上的幾大因素都是影響咱們人體免疫力的因素給咱們身體健康造成隱患，希望能 引起重視。

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