同樣是便秘，為什麼老大夫給了不同的方子？看完表示佩服

便秘是一件難以啟齒更加難以忍受的事情。如果便秘不及時很好的治療，長此以往是很容易得痔瘡的。而且如果大便不通，96%的毒素會被反覆吸收。便秘也是直腸癌持續高發的一大重要原因，可見保持大便通暢的重要性。

很多人不懂中醫的，便秘總覺得是上火了，隨便吃點清熱解毒藥，或者用點大黃、番瀉葉等瀉下藥。但如果便秘不是因為上火而導致的，過多服用寒涼瀉下的藥物不僅不能緩解癥狀，還會加重其病證，所以正確認識便秘是很有必要的。

便秘又叫大便難，是指大便秘結，排便時間延長，或者是時間雖不延長，但是排便困難的癥狀。在中醫看來可以是腸道太乾燥、失去濡潤導致的；也可以是推運無力，傳導遲緩，氣機阻滯導致的。可以看出，不僅僅是上火會導致便秘。

由於年輕人與老年人體質差異在大便上表現的特別明顯，這裡只介紹幾種年輕人常見類型的便秘。

首先，最常見的，胃腸積熱便秘，這種便秘一般是由於嗜食辛辣、胃熱過剩導致的。一般大便會很乾結，有腹部脹滿或者疼痛感覺，伴有口乾口臭，臉色偏紅，或者伴有發熱癥狀，容易心煩出汗等癥狀。舌可以看到很紅，舌苔是黃的乾燥的，舌苔上有細小的裂紋。

這種便秘是火熱導致的，可以購買服用麻子仁丸，如果長期上火便秘伴有痔瘡，還可以服用槐角丸。中藥胖大海2顆、大黃5g泡水喝也可以治療，不過太寒涼傷脾胃，不宜過用,一般帶茶飲1000ml左右即可。

還有一種年輕人也容易出現的便秘，是由於機體本身的津血不足導致的，叫陰血虛便秘。陰血虛便秘常常發生在手術後、產後、全身衰憊狀態、長期火熱耗傷陰液等情況下。由於體內的津液不能很好的濡潤腸道而導致的。

這種便秘的表現一般也有大便乾結，一般會伴有形體消瘦，心煩，晚上出汗，睡眠較差，有的還會有頭暈耳鳴的癥狀。這時候看舌頭也是偏紅的，但是舌體一般偏瘦小，而且舌苔會偏少。

這種情況如果誤以為是上火服用寒涼的藥物去火，會導致更加傷損陰血，加重便秘。這種情況的便秘宜增加機體的津液，可以服用增液口服液，或者以當歸15g、生地10g、麥冬10g、玄參9g煮水喝。食療如蜂蜜、花生堅果類等都是可以潤燥的。

另外，年輕人應酬多，暴飲暴食，飲食不規律還容易導致氣機壅滯便秘，這種便秘一般大便有可能並沒有乾結，但總會有想便卻便不出來或者便而不爽的感覺，常常噯氣，伴有總是腸胃裡面有響聲，腹部有脹滿的感覺，這種氣機瘀滯導致的便秘要順氣理氣。可以服用六磨湯、保和丸一類。

便秘還跟排便習慣、心理飲食、運動等息息相關，比如很多高三學生因為久坐少動、心理壓力大也會導致便秘，此時還應多渠道管理。

適當多運動，促進胃腸蠕動；養成良好的排便習慣，不玩手機，最好定期定時排便，據研究最佳時間為早晨；飲食方面多喝水，忌食辛辣刺激，可以多吃香蕉，多吃蔬菜水果，多吃膳食纖維多的食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！