范冰冰頭等艙中做美容自創按摩法？細數那些女明星的獨家保養秘訣

自從范冰冰開了某app的賬號後，她推薦的所有東西都快速漲價斷貨，惹得一些網友喊范冰冰不要再推薦了，平價的東西都已經變得不平價了。

女明星們的私下保養方法一直都是大家非常感興趣的，大眾都想知道他們是怎樣做到又瘦又美的。很多女明星也是非常樂意分享自己的變美之道。加上他們的存在本身就有很強的信服力，大眾也非常願意相信他們。要美大家一起美嘛。

說到這，我們就來盤點一下女明星們的獨家保養秘笈吧。

范冰冰：敷面膜+防晒

要想白，防晒肯定是最重要的啦，范冰冰的防晒做的非常到位，只要是在室外絕對是全方位武裝。基本上室外的她都是這樣的～

除了做足防晒工作，范冰冰還出了名的愛敷面膜，走到哪裡敷到哪裡。還有不工作的時候絕不化妝，讓皮膚有休息的空隙。

但是小編建議大家不要敷得這麼勤快，一周兩到三次就可以了，畢竟咱們不是明星，皮膚也沒有那麼超負荷。不需要過多營養，敷多了反而會導致過度水合。

大S：吃素+運動

說到保養秘訣，就不得不提起我們的美容大王大S，為了變美，大S可以說是嘗遍了幾乎所有的方法，變美之後還不忘把變美方法寫成書造福大眾，可以說是人美心善的仙女啦。但是《美容大王》里的不少方法是惹爭議的，多數人表示用力過猛不健康。

最近大S又爆出自己的減肥食譜，表示自己只吃早餐和午餐，而且都是依照營養師配的食譜來吃，但是她會在食譜的基礎上再減半，早餐原本該吃一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果，午餐她只吃2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯。真真的瘦成仙女啦！

除此之外，瘦身過程中她也請了老師來家裡教課，1周上兩次的各1小時的皮拉提斯和瑜伽，1次1小時的倫巴以及重訓。

林志玲：狂喝水+運動

在《花兒與少年》中，林志玲就是一有空就大口喝水。

林志玲自己也曾爆料說私下會煲一些有料的水來喝，比如紅棗、枸杞、黃芪，春秋很滋潤。夏天就煮點薏米水來喝。多喝薏米水，美白去水腫，還有能讓你曬不黑。然後也會堅持運動。堅持運動真的很重要啦。

其實變美沒有捷徑，最重要的是保持良好的生活習慣和飲食習慣，要長期堅持才能讓美麗持續！而且每個人適合的方法都不一樣，大家可以留言分享自己的保養方法（記得帶上膚質體質哦）大家一起變美呀，小編分享一個保養方法：防晒加美白精華加堅持喝銀耳粥真的很有用。希望各位小仙女都能早日摸索到適合自己的保養方法，一直美下去哦～

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