得了消化性潰瘍，一日三餐要注意什麼才不容易複發？
隨著人們生活水平的提高，吃的東西品種越來越多，但消化性潰瘍的患者人數也日益增多。
很多病友並不知道消化性潰瘍的飲食注意事項，今天我們就來一起學習一下。
消化性潰瘍的患者要生活規律，避免過度的緊張和勞累，注意飲食休息規律，戒煙酒。
（網路圖，僅供參考）
一、發作期：
消化性潰瘍在發作期的主要表現為上腹疼痛、腹脹、反酸、噁心、嘔吐，此期應少食多餐為宜。
以清淡易消化半流質低溫食物為主，每日6~7次如米湯、稀粥等。
避免餐間零食和睡前進食，使胃酸分泌有規律。
可適量的攝取脫脂牛奶，因蛋白質類食物具有中和胃酸的作用，宜安排在兩餐之間。
但牛奶中的鈣質吸收有刺激胃酸分泌的作用，故不宜多飲。
限制肉湯、雞湯、魚湯等化學性刺激強的食物攝入，因為脂肪過多攝入會促進胃酸分泌和膽汁反流。
（網路圖，僅供參考）
二、緩解期：
緩解期通過藥物的治療及飲食調節後癥狀緩解，疼痛減輕。
可逐漸進食麵糊、粥、蒸蛋等，每天進食5~6次，宜定時定量，每次(250ml)，主食50克，2~3小時一次，要細嚼慢咽。
以易消化的食物為主，避免急食，咀嚼可增加唾液的分泌，具有稀釋和中和胃酸的作用。
並注意增加營養，以免發生營養不良，影響潰瘍癒合，禁食生冷硬及含渣較多的食物。
（網路圖，僅供參考）
三、恢復期：
恢復期病情穩定，應在堅持藥物治療的基礎上掌握進食的規律性。
了解引起和加重消化性潰瘍的的相關因素，預防疾病複發。
以易消化食物為主如軟米飯、麵條，每天「少食多餐」，除了正餐外，上下午可各加一次點心，避免過飽，防止腹脹。
另外可增加一些含纖維素少的蔬菜，如冬瓜，山藥、蘿蔔，多食偏鹼性的食物。
適當補充蛋白質和維生素，促進潰瘍面的癒合，蛋白質以雞蛋、牛奶、肉類為主，脂肪以植物為主，以保證各種營養均衡。
（編輯Eliza）
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 消化內科 龍小群
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