5種人不適合喝茶，你喝了嗎？喝茶的這4大禁忌，要牢記了

經常喝茶有益健康，但三個時間喝茶無疑是「找病」!

喝茶對身體是有很多的好處的，能夠美顏和恢復精神。下面具體的給大家介紹一下，喝茶的禁忌有哪些呢?

1、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等「茶醉」現象。

2、飯後不宜立即飲茶

飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症;鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

3、忌喝劣質、變質茶

茶不易放存保管，容易受潮霉變，但一些人因為愛茶節約，不捨得丟掉變質的茶。但是變質茶室絕對不能喝的，因為變質茶含有大量對人體有害的物質和病菌，值得注意的是，即使是優質茶，泡好後如果放置太久，茶湯也會因為氧化和微生物繁殖而變質。

4、忌睡前喝茶

睡前兩小時內最好不要喝茶，茶葉中的咖啡因有很強的興奮中樞神經的功能，如果睡前喝濃瀣軼懊鏇茶會使中樞神經處於亢奮狀態，在較長時間內難以入睡。所以一般在睡覺前不要喝茶，此外，睡酡箔撾棍前喝茶過多，尿量也會增加，這樣也會影響睡眠。在這裡建議您在睡覺前2-3小時內不要飲茶，尤其是神經衰弱者以及失眠症患者。

哪些人不適合喝茶?

1、貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

2、發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

3、營養不良的人：因為茶中的茶多酚可以分解脂肪，對於營養不良的人來說，是雪上加霜。

4、孕婦：飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

5、醉酒者：酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。

注意：內容僅供參考哦!(以上圖片來源於網路)

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