肚子脹氣老放屁？該怎麼辦？

肚子脹還總是放屁，你有沒有想過可能是你消化系統出現了問題呢？肚子脹氣不但使人胃口不好，不及時調理還可能出現其他問題，所以推拿之家建議有肚子脹氣的朋友，可通過穴位按摩調理腸胃，健康又沒有副作用。

肚子脹氣

穴位按摩

下脘穴

下脘穴距離脾胃很近，位於肚臍向上2寸的位置，下脘穴歸屬任脈有緩解腹脹、腸鳴、消化不良等作用。按摩時將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉下3分鐘以達到刺激穴位的目的。

下脘穴

足三里穴

足三里穴歸屬足陽明胃經，胃經氣血在足三里形成較大的氣血場，按摩足三里穴有調理脾胃、補中益氣等作用，按摩足三里穴可按壓6秒鐘將手離開一次，可重複10次左右。

足三里穴

四縫穴

按摩四縫穴有消宿食、化積滯的功效，而且四縫穴的位置非常好尋找，從食指到尾指的中間關節的中央，按摩可用大拇指指尖掐揉四縫穴，每穴可掐揉2~3分鐘。

四縫穴

中脘穴

中脘穴是緩解胃腸疾病的一個十分重要的穴位，位於肚臍往上4寸處。按摩可用指壓法，按壓時一邊緩慢吐氣一邊用指頭用力下壓6秒鐘後再離開，可重複10次。

中脘穴

推拿之家溫馨提示：想要肚子不脹氣，盡量不要暴飲暴食，平時要注意調節飲食，自我按摩時要以自覺稍痛為度。

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