春季如何增強寶寶抵抗力，讓孩子更健康，看完就明白了！

1.堅持母乳餵養。只要不是患有乳房疾病及其他經母乳餵養傳播的疾病外，都應該提倡和堅持用母乳進行餵養。因為母乳中含有許多對寶寶身體有益的成分，比如益生菌，能夠幫助寶寶的腸道建立健康的菌群，防止腹瀉或便秘。

2.注意通風。初春時節往往氣溫還有些偏低，有的家長生怕孩子受風著涼，就把家裡的門窗都關得緊緊的，以為這樣對孩子有好處。卻不知在這樣一個幾乎全封閉的環境里，多個人在呼吸吐納之間，空氣已經變得十分污濁，孩子更加容易感染呼吸道疾病。所以要勤開窗，讓室內外空氣流通，孩子呼吸新鮮空氣，對身心健康都有利。

3.「春捂」有道理。春寒料峭、倒春寒，都是很生動地說明了初春的氣溫並不高，甚至給人的感覺是比冬天還要冷。別看晴天的時候大太陽當空，氣溫高達十幾度，可是春季變天比冬季更讓人措手不及。春季萬物復甦，細菌、病毒也都蠢蠢欲動，極易感染寶寶的機體從而引發呼吸道疾病。而「春捂」最要緊的是保護好頭頸部和雙腳，家長們也應密切關注天氣預報，隨時做好應對。

4.加強鍛煉。不論是成人或是兒童，參加運動無疑是增強身體抵抗力最好最有效的途徑之一。平時家長帶著孩子出門時盡量不要抱著他們，而是要讓他們自己下地走。早晨起床或是吃完晚飯，記得領著孩子到戶外散散步、打打球、跳跳繩。當然活動強度以孩子可以承受為宜，不要過度，以免受傷適得其反。

5.加強營養。像維生素、蛋白質等營養物質的最佳最天然的來源就是食物，所以要注意保證孩子飲食種類的豐富性和多元化，讓他們能夠得到均衡的膳食營養，增強身體的免疫功能。要給孩子每天準備牛奶、水果、蔬菜、堅果等多種食物。

6。慎用抗生素。有的家長喜歡把孩子當成大人看待，覺得有個炎症像成年人那樣吃幾片消炎藥就好了。殊不知孩子的代謝系統功能尚不完善，濫用及誤用抗生素的後果就是損害了肝腎功能，同時還造成了免疫力的下降。

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