女性絕經最佳時間，在這個年齡絕經會讓你更加長壽！

女性絕經最佳時間，在這個年齡絕經會讓你更加長壽！

我國都市40歲左右的女性出現絕經的人越來越多，絕經逐漸成為現代女性健康的殺手。女性的最佳絕經是45-55之間，女人在什麼時候絕經好，在這個年齡以後絕經的女人更長壽，有專家給出了最恰當的時間就是49.5歲，如果在這個年齡之前有絕經的跡象，不妨給自己補充一下自身氣血，讓自己的絕經年齡往後靠一靠。

魔芋

魔芋不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，並被人們譽為「魔力食品」、「神奇食品」、「健康食品」等。魔芋其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統疾病病變發生率。

木瓜

木瓜性溫、味酸，入肝、脾經; 具有消食，驅蟲，清熱等功效，從營養學角度，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

紅棗

紅棗中富含鐵成分，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是葯所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，讓人延緩衰老。

玫瑰花

玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花是美好的象徵，美麗無出其右者。玫瑰花具有很好的理氣解郁功能，無論是食用還是用來泡水，玫瑰花的能起到舒肝解郁的作用。用玫瑰花泡水喝，時間久了可以起到理氣作用，原本鬱悶的心情，會很快舒暢起來，主要是心情好了，還可以延緩衰老。

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