這四種食物是高血壓患者的「福音」，每天都吃一點，幫助降低血壓

高血壓目前雖然現在很普遍，但人們對高血壓的認識還不夠深刻，認為血壓高是很普通的病，很多人都有高血壓，其實，高血壓是引發心腦血管病的重要因素，血壓控制不好極會引發心血管病突發，導致極為嚴重的後果。

血壓反覆可能引發心梗、腦梗、腦溢血、中風等嚴重疾病，是威脅人類健康的「無聲殺手」，所以，如何有效的控制住高血壓，是當今人們較為關心的話題。

這四種食物是高血壓患者的「福音」，每天都吃一點，幫助降低血壓

決明子是我們常喝的一種健康茶飲，決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，每天用決明子泡茶飲用，不僅可以有效控制血壓，還能保養血管哦！

很多人都愛喝茶，喝水時放上一把羅布麻茶，味道微咸，常飲羅布麻茶能補鉀排鈉，增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，從而起到降血壓的效果。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，每天吃上幾顆山楂或用山楂泡水飲用，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖。

紅棗營養豐富，富含豐富的維生素，有改善毛細血管通透性的作用，一日三棗，有預防動脈硬化的作用，從而降低血壓的效果。

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