乳腺疼痛有結節？多吃這些食物，緩解疼痛，通乳散結不惹癌

隨著人數的增多，年齡的增大，很多女性朋友都會受到乳腺疾病的威脅，當中最最常見的就是乳腺增生疾病，一但患上乳腺增生，很多女性往心理壓力就會非常大，生活的壓力影響著我們，長時間的工作壓力與內分泌失調有著密切的關係。

乳腺增生是非常令人痛苦的事情，特別是女性，乳房疼痛是較為常見的。其實，引起乳房疼痛的原因有很多種，但主要的是跟我們日常作息和飲食方面有很大的聯繫，下面我們就一起來看看哪些飲食對乳腺增生的恢復有幫助。

乳腺增生是一種常見的乳房非炎症疾病，病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，蒲公英是一種有很好的殺菌消炎作用的食物，尤其還可以預防乳癰腫的情況，對女性來說是一種比較好的食物了。蒲公英昧甘平，其性無毒，是解熱涼血之葯。能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。每天喝一杯，解乏驅火還能幫助治療乳腺增生。

三七花

三七花就是田七的花，具有很好的抗癌效果，女人經常用三七花泡茶能幫助緩解乳腺增生疾病，防止癌變的可能。三七花中含有三七皂苷，可保健乳房，對乳腺增生有治療作用。三七花可以直接殺傷腫瘤細胞、抑制腫瘤細胞生長或轉移。

海帶鱉甲豬肉湯

製作方法：

（1）取海帶65克，清水洗去雜質，泡脹切塊。

（2）取鱉甲65克，打碎。

（3）取豬瘦肉65克，切塊。

（4）將以上材料共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。

（5）每日分兩次溫服，並吃海帶。

玫瑰花有行氣止痛，理氣活血，美容養顏等作用，對女性乳腺增生，月經不調能起到緩解和治療作用，乳腺增生患者常喝有活血化瘀之功效。

胡蘿蔔的作用

1、降糖降脂，胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。

2、促進骨骼增長，胡蘿蔔中的維生素A有利於骨骼成長。

3、增強免疫功能，胡蘿蔔中的維生素A和木質素可以提高免疫力。

4、改善貧血，胡蘿蔔中含有豐富的鉀，從而改善貧血。

研究表明，黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。

常吃大蒜可以提高身體的免疫力，蒜中的鍺和硒等元素可抑制惡性細胞的生長。而黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，可以預防乳腺增生的發生。

食用菌

黑木耳、香菇，和其他的食物是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃蘑菇可以改善婦女的乳房健康。

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