常接吻能長壽？沒錯，更多有關延年益壽的門道在這裡

如果說長壽有什麼秘訣，那接吻算是一個吧。從科學的角度來看，為什麼常接吻有助長壽呢？因為接吻可以讓人心情愉悅，身心舒暢，減少負面能量的產生；因為接吻會讓人心跳加快，因此能促進人體血液循環，更有效排出體內垃圾毒素。如此，接吻自然有助長壽。

長壽因素是多方面的，一方面是遺傳，另一方面是環境，還有就是自身的生活習慣。先天因素佔小部分，後天因素更為重要。關於長壽，更科學的道道在這裡：

關於吃

想要長壽，首先要做到的是養，而不是作（死）！上年紀的人，脾胃虛弱根本不受補，若是講究什麼多元化營養，只會越來越營養不良。人是吃五穀雜糧的，米飯米粥等簡單的食品才是最上品的補品。

關於睡眠

睡覺，少陽乃初升太陽，手少陽晚21:00開始工作，所以晚上21:00就要就寢，請問幾個能做到的？足陽明早7:00-9:00，一般來說睡覺到7:00才是最合適的，又有幾個能做到的？睡覺的質量從來都不是多少個小時來計算，而是符合天地之氣的升降。白天地氣升卻因為夜班而睡覺，晚上地氣不升卻在工作，這樣的人長期下去身體氣血大亂，就算睡十個小時也健康不了！！更別談什麼長壽，沒猝死算命大。

關於吃飯

現代人講究什麼少吃多餐，這是不科學的的！！有句話說：「若不想死，腸中無屎」。意思是要經常保持腸道空，不要流過多宿便在體內。宿便對身體的影響有多大就不說了，少吃多餐？第一頓的沒排掉，第二頓又來了。

關於喝水

喝水還是要考慮身體需求。若是運動大量流汗，自然是需要多喝水來補充。若是平日里，沒怎麼運動也沒怎麼出汗的，能不喝就不喝。尤其是夜晚不要大量喝水，渴了就象徵性的喝兩三口，解渴為準。多喝水多利尿，那是嫌自己的腎太清閑了，沒事找事。此外喝的水也有講究。盡量不要喝開水，喝泉水，井水，或者吃點綠色蔬菜解渴，只要講好衛生即可。個人，是建議加點巴馬的藤茶，排毒養肝，有助長壽，當地人就是個例子。

關於心態

一個人的心態是很重要的，古人講修道之人要清心寡欲，少雜念，遇事還能看得開，我身邊就有這樣的老人，和謁可親，不管家裡有什麼事情，他總是笑呵呵的。96歲仍然能吃能喝能睡，自己到處溜噠，串門。這很符合長壽之道的。

一言蔽之，想長壽，遵循自然規律！

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