47歲的金南珠為劇減重7kg，素食讓她活成了24歲的樣子！

最近吃小饕被一部韓劇刷屏

那就是豆瓣評分8.4的《迷霧》

吸引人的不僅是懸疑精彩的劇情

金南珠也是追劇的最主要原因

豆瓣網友一致好評

提起金南珠首先想到

是韓劇的啟蒙劇的《天橋風雲》

金南珠與張東健

這對CP曾經也風靡一時

金南珠在裡面飾演的慶琳

前期單純可愛

在經歷了一些事情之後

不斷的蛻變和成長

當金南珠轉身成為《迷霧》里

知性大氣的韓國頂尖女主播高惠蘭

吃小饕驚訝的發現

金南珠竟然保養的如此之好！

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即便已經47歲的女主角，

在劇中可是有著不輸鮮肉的

完美顏值和氣場

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什麼御姐女神

什麼叫走路帶風

什麼叫職場女魔頭

高慧蘭簡直是最完美的職場女強人完全體了

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但這一切的美麗，凍齡

都是背後努力換來的成果

為了拍攝《迷霧》這部劇

金南珠也是付出了不少的努力

減重五個月瘦了14公斤

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曾有網友說

「40歲後能跟她一樣穿衣好看就好了！」

她模特兒般的纖細身型

也曾因懷孕胖了14公斤

並在產後4個月就完全恢復

除了長期堅持運動

鍛鍊出腹肌等線條

除了堅持鍛煉

金南珠在減肥期間

素食的健康飲食方式

也起到了重要的作用

金南珠曾分享

絕對不要為了瘦而挨餓

不要讓自己總是飢腸轆轆的

要正常飲食

但食物要慎選

需要選擇營養且不加工的食物

瘦身時常吃花椰菜

2顆水煮蛋、半顆香瓜、蒸的馬鈴薯當一餐

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尤其疲勞時

一定要吃低熱量高營養的食物

金南珠的臉經得起近景拍攝

低鹽飲食法也是

金南珠減肥的秘訣之一

吃素食三明治和沙拉

或是葡萄等水果

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每天將晚餐換成一串葡萄

只要維持一周

就能減少約1.5公斤

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減了14斤

人卻沒有突然垮

臉瘦的同時也乾淨利落

這就說明了她「瘦身方式」正確

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素食讓金南珠在47歲

依舊保持曼妙的身材

自信大方的容貌

氣場和氣質都是

韓國娛樂圈的頂尖人物

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無論什麼年紀

越自律的女人越自由

天下沒有白吃的午餐

20多歲的美來自青春

而40，50歲乃至更大年齡的美

則來自你自己的經營和努力

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