女人生孩子的痛相當於斷了20根骨頭？為什麼有的人卻不痛？

文/糖媽 原創【未經作者允許請勿抄襲，否則視為侵權投訴！歡迎大家關注訂閱、留言與分享】

提起生孩子，大多數媽媽的第一印象，就是：簡直痛不欲生，無法形容！前幾天我身邊有兩個朋友相繼分娩產子，第一個朋友經歷了幾天幾夜的陣痛才生下了小棉襖。而第二個朋友卻是超快順產，沒感覺到疼痛。為什麼差別會那麼大呢？

一、生個孩子到底有多痛？

估計這個答案，只有生過寶寶的寶媽才知道~

@永久的幸福：生孩子的時候我一點也不痛啊，就是感覺憋的慌，只有陣痛的時候有點痛，主要是隔壁產婦把我痛哭了。

@茜茜麻麻：我也是不痛的，從懷孕開始到生每天堅持走路一小時，孕期運動真的很關鍵！

@小紅豆：我就是那種超級疼的，老公在旁邊也是受盡百般痛苦，被我咬，被我掐 ，被我罵，反正當時生娃就是一半腳在鬼門關裡面…

@浩媽丫：生完半年多了，當時簡直痛不欲生，無法形容。可能因為生前沒有運動吧。痛了24小時，根本下不了地，每移動一步就痛得眼睛翻白，那種痛與世隔絕，身體不像自己的，我不知道還敢不敢生二胎了，估計不行了。

@泡沫：宮口開到2指的時候不感覺痛，後面進產房了痛的喊媽媽、扯床單都沒用，那滋味難受呀，像從鬼門關走了一趟，隔壁床的產婦一邊聽音樂一邊等生產，一點都不痛的樣子，這是什麼概念哦？

@小獃獃：就像上刑場一樣，疼得半昏迷了，再也不想生二胎了。

很多生過寶寶的寶媽們都說：女人生孩子就像是人生中小死了一場。確實，很多媽媽都認為分娩的疼痛是十分巨大的，甚至是覺得不可忍。

因為在生產過程中，如果是第一次生產的孕媽大約需要8~12小時。從子宮頸口全開（為10厘米）到寶寶誕生為止，是生孩子全過程的第二期。

一開始你會感覺到肚子疼，然後會越來越疼，大概是疼30秒，間隔5分鐘，到疼1分鐘，間隔一分鐘。疼到受不了了，宮口才剛剛開始開。

這種宮縮痛是有規律的，孕媽也不要被疼痛嚇到了，當宮縮來的時候，忍住！忍住！忍住！當宮縮消失的時候，趕緊休息一下，也可以聽聽音樂，想像美好的景象，生產時使用「閉氣用力呼吸」，積極與助產士配合，順利分娩。

二、孕期這樣做能順利分娩、緩解疼痛

1. 運動很重要

孕期堅持運動，比如散散步，做做瑜伽。可以強壯和拉伸肌肉關節，增加體力，讓身體做好準備。

更重要的是能降低分娩併發症和剖腹產的風險，縮短分娩時間，讓孕媽分娩時更輕鬆、更順利一些，也能減少疼痛感。（注意：以不累、輕鬆舒適為宜）

2. 控制體重增長

如果孕期准媽不注重飲食，暴飲暴食，增重太快，會導致胎寶寶也跟著長太大，甚至導致巨大兒，這對於順產沒有好處，而且會導致難產。

3. 讓老公陪產

如果有可能的話，盡量讓老公一起陪產，對於生產中的准媽咪來說，你不僅僅是她的丈夫，還是肚子里的寶寶的爸爸。疼痛來臨時，緊緊抓住老公的手，給自己一點點依靠，只要老公在場，就已經是准媽咪們的最大正能量了。

4. 保持好心情

不誇張地說，有些人是被自己嚇倒的。還沒宮縮之前，就各種擔心，過多的恐懼會讓你生過多的腎上腺素，使全身肌肉緊繃，這樣做不僅無法減輕疼痛，還會痛上加痛。

所以孕媽們要保持良好的心情，對自己充滿自信，才能讓整個分娩過程更順利、輕鬆，也會感覺並沒那麼痛。

小結：關鍵還是那句話：當媽不易！我們更應該好好愛護自己，孕期別太懶、別吃太多，多學習分娩知識，為順利分娩做足準備。

各位寶媽，你生孩子的時候，感覺有多痛呢？

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糖媽原創文章，未經允許請勿抄襲。（ 圖片來源於網路）

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