小小不起眼的它，是高血壓患者的福音，每天吃點，血壓乖乖降！

在生活中，我們常聽說中老年人患高血壓，但由於現代人生活條件越來越好，也相繼有些年輕人加入了高血壓的行列，如果年紀輕輕，經常出現頭疼、頭暈等癥狀時，也要常常測量一下血壓，做到早發現早治療。

吃，是引發高血壓的重要，但不是唯一的因素，很多人每天大魚大肉，精米白面，喜歡吃重口味的食物等，導致血管負擔過重，血液垃圾增多，彈性變差，從而引發高血壓，所以，管住嘴，是有效控制血壓的有效途徑之一。

小小不起眼的它，是高血壓患者的福音，每天吃點，血壓乖乖降！

用決明子泡茶飲用，具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，每天喝上幾杯，血壓緩緩降！血管更健康，人更年輕！

核桃是生活中我們常吃的堅果，核桃含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素，常吃堅果對心腦血管健康非常有益，還有很好的健腦作用，也有助於降低血壓。

一顆小小的山楂，酸酸甜甜，每天吃上幾顆或用來泡水飲用，有舒張血管、降血壓，降血脂的作用。常吃血壓慢慢降，有效預防心腦血管疾病。

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