春季皮膚髮癢又乾燥，別擔心，這5種食物能護膚

進入春季之後，有些朋友反應，皮膚依舊乾燥、發癢，這個時候應該怎麼辦呢？下面就和小編一起來了解下。

一：春季吃5種食物能保護皮膚

1、獼猴桃

當身體內部缺乏維生素C的時候皮膚也會出現問題，此時不如來一顆含有大量維C的獼猴桃，它可以讓皮膚恢復健康，也變得有光澤。另外，堅持吃獼猴桃還可以起到消除雀斑的作用哦，長斑的朋友不妨每天吃一顆獼猴桃。

2、西紅柿

春季的西紅柿非常甜美，適合沾點白糖生吃，那麼吃西紅柿又對皮膚有什麼好處呢?一是西紅柿里含水量比較高，可以用來給肌膚補水，二是西紅柿里的番茄紅素有利於消除皺紋，也是讓皮膚變得光滑的利器。

3、石榴

大家都知道，石榴有很好的抗氧化功效，這對想要留住青春的人來講是不得不吃的水果。專家表示，石榴也有較好的補水效果，肌膚乾燥時可以多吃點石榴，同時也可以塗抹帶有石榴成分的護膚品來保養肌膚。

4、櫻桃

雖然櫻桃的價格比起其他水果來要高許多，但是還是有很多人偏愛吃櫻桃的，這是因為櫻桃里有很多有利於人體的營養元素。當皮膚出現乾燥、發癢的情況時，多吃點櫻桃可以緩解這些癥狀，而且櫻桃能補血，也可以讓皮膚變得紅潤。

5、海帶

很多人不知道為什麼吃海帶能保護皮膚，中醫認為，海帶有不錯的排毒、通便功效，如果身體可以把毒素快速的排出體外，那麼皮膚自然就會變好。而且，海帶還有補水的作用，經常喝點海帶湯也可以起到給肌膚補水的效果。

二：春季這樣做也能預防皮膚乾燥

1：塗抹潤膚霜

有人說，春天氣溫開始回升了，就不需要塗抹潤膚霜了，但是你會發現，小腿、胳膊的起皮癥狀還是存在的，這個時候我們還是要堅持塗抹潤膚霜，這樣才能為肌膚鎖住水分，避免皮膚髮癢。

2：別用太熱的水洗臉、洗澡

很多人不知道，用太熱的水來洗臉、洗澡也會引起皮膚乾燥，專家表示，春季用溫水來洗浴才是護膚的正確方法。在沖澡之後要用毛巾快速把身體表面的水分擦乾，這樣也可以避免風乾帶走肌膚里的水分。

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