吃1口胖1斤的食物，你還敢吃嗎？減肥不易，且吃且珍惜
下面這些上了黑名單的食物，擁有讓你吃1口胖1斤的神奇魔力！快看看你愛的食物上榜了沒？
黑榜第一名：油炸食品
超重指數：★★★★★
本周上榜食物：油條
油炸食品是減肥人士最忌諱的食物，因為它的熱量高到嚇人。有時就算只吃一小口，都能讓你一兩個小時的運動成果功虧一簣。但架不住味道太香了，所以人們還是很偏愛它，總想隔三差五的寵幸它。
本周上榜的油條，就是咱本土的油炸食品，甭管是老的小的，似乎沒有不愛它的。可你知道嗎，油條是真正的熱量大戶。如果你早餐吃了一根，那麼你可能需要跑5公里，才能完全將它消耗掉，可怕吧！
但小編髮現一個有意思的現象，那就是很多減肥人士覺得早餐吃油條不會變胖，甚至任何油炸食品都不會變胖，但真相果真如此嗎？
非也！如果你並非體力勞動者，而是在辦公室一坐一整天的話，這根油條所產生的熱量，最終都會變成你肚子上的肉肉。
黑榜第二名：美味甜點
超重指數：★★★★
本周上榜食物：臟臟包
有妹子說，幸福的人要吃甜點。小編覺得，這真是一個偉大的借口。妹子們為了吃還真是什麼理由都想得出來。
不過，貪吃一時爽，吃完悔三天，因為甜食的增肥能力，在食物界那可是首屈一指的。
像最近風靡朋友圈的臟臟包，就是名副其實的熱量炸彈。
別看它個頭兒小小，只有80-100g，但熱量卻高達500-600卡，相當於兩三碗米飯！你需要跑步1小時或散步8小時，才能將它消耗掉！
黑榜第三名：瓶裝飲料
超重指數：★★★★
本周上榜食物：奶茶
曾幾何時，咱天朝的男女老少還都是茶葉的死忠粉。但現在，似乎只有老一輩人才愛喝茶，年輕人都投進瓶裝飲料的陣營了。
這些年，各式各樣的瓶裝飲料相繼走進我們的視線，裝進我們的冰箱，灌進我們的口中。這種轉變，不僅讓茶文化離我們越來越遠，還讓我們的體重越來越高。
本周上榜的奶茶，名字看起來也跟茶有關係，但早已失去了茶的味道，熱量也翻天覆地了。
最近春暖花開，很多女生出門逛街或遊玩的時候，都喜歡捧一杯奶茶，彷彿只有這樣才顯得愜意。但對你的體重來說，這卻是一種負擔，因為一杯奶茶的熱量高達400卡，需要跑半個小時才能消耗掉！
黑榜第四名：醬料食物
超重指數：★★★
本周上榜食物：沙拉
減肥的小可愛們，你們最愛的沙拉上了食物黑名單，看到是不是心拔涼拔涼的，哈哈~
最近天氣暖和了，大家紛紛都脫下了厚重的冬裝，換成了輕薄的春裝。這樣一來，人看起來是不笨重了，但肉感卻顯露出來了，因為春裝不藏肉啊！
為了讓自己看起來更輕盈一點，大家不約而同開始吃草，紛紛從食肉黨切換成沙拉派。但小編想告訴你的是，被你加了很多沙拉醬的沙拉可一點都不減脂，反倒是增重的好手。
小編查了一下，一勺沙拉醬的熱量是72卡，需要散步一小時才能消耗掉。你吃的時候，肯定不會滿足一勺沙拉醬吧，那熱量可想而知。
最後，奉勸大家：減肥不易，且吃且珍惜！
