沒有收拾殘局的能力，就不要放縱自己的情緒
願你有一臂之力，為你錦上添花。
小時候家裡姊妹多，總會因為一些小事就突起爭端。比如，誰搶了誰吃飯坐的小板凳，誰又侵佔了誰午睡用的小涼席，誰吃橘子的時候沒有叫上大家一起分享等等。這些事情總會在我們姊妹之間掀起一場不大不小的戰爭，能打的總是當場便一招制敵，午覺睡的快意瀟洒。而不能打的只好伺機而動，以退為進，從側面開始進攻。
我恰好是屬於能打的那一類，從來沒有那個恆心和毅力去遵循「君子報仇，十年不晚」的醒世規律。我比較追求眼前看得見的痛快，今天的賬最好在今天一筆勾銷，明天還有明天新的賬。
然而，世事總是難以預料。當江湖硝煙再起，危機四伏的時候，我也會偶有失手。有一天下午，我像往常一樣，坐在門口台階的小椅子上吃飯，那把小椅子是我最喜歡的一把，每次坐上去以後，我都會覺得自己像一個優雅又端莊的小公主。即便是嘴上掛著飯菜糊上的油光，還是不可自拔地陷入到一種公主寶座的幻想中去。
等我吃完碗里的菜，起身去夾菜的時候，存在我幻想里的畫面正好是我等待中的王子攻破了城堡。所以，我迫不及待地跑向飯桌夾菜，只想在第一時間趕回來，坐上我的公主寶座。因為，王子攻破城堡以後，接下來就該帶著我遠走高飛，過上幸福的生活了。
可是，等我端著飯碗飛奔著回來的時候，發現我的公主寶座已經被二姐侵佔。她翹著腿，正在那裡吃的津津有味。
我走過去站在她的面前，堅定有力地說道：「起來！」
「憑什麼，我就不起來。」二姐一邊挑起一塊魚肉，一邊回懟著我。
我急於想要和攻破城堡的王子會面，所以用更加嚴厲的語氣說：「這是我吃飯之前就搶好的，我飯還沒吃完呢。」
「那我也可以說是我的呀，你有什麼證據證明是你的？如果你有證據我就給你。」二姐絲毫沒有退讓，從口裡吐出來一根魚刺。
「那你又有什麼證據證明是你的呢？」我實在不知道該怎麼去證明這個凳子就是我先於她搶到的。
「我有啊。」二姐不慌不忙地說：「你看這地上掉了三顆飯，就是我吃第一碗飯的時候掉的。所以這個凳子當然是我的。」
我心裡十分氣惱，將剛夾好菜的飯碗放了回去，出來就找二姐理論。爭吵了幾句以後，我們便從動口轉變成了動手，相互以武力威脅。我一把抓住了她的頭髮，她則掐著我的胳膊，我們誰也不肯放手。最後，她只用了一腳便將我蹬倒在了地上，於是我敗下陣來。
倒地之後的我，做的第一件事情就是哇哇大哭，看著二姐端著飯碗揚長而去。我坐在地上哭得越來越厲害，憤怒，傷心，生氣，懊惱，失落，羞愧，這些情緒在我心裡依次翻湧。我任由它們將我的哭聲推向一個又一個高潮，且誓死不肯罷休。有好幾個人輪番過來勸我，我卻依然堅持，此刻只有哭才是最正確的選擇。所以，哭了多久才停下來，我自己也不知道了。
最後，媽媽又端來一碗飯，飯上面放著一個大大的雞腿，她說：「哭了這麼久也該哭餓了，把這碗飯吃了就不要再哭了。」我沒有去接那碗飯，媽媽將飯放在了我的旁邊。我想，因為我的遭遇都已經這麼不幸了，所以我就是應該沉浸在這種渲染不幸遭遇的情緒中才對啊。就這樣，即便是當時肚子已經餓的咕咕叫了，碗里的雞腿還飄著濃郁的香味隨時誘惑著我，我依然強忍著沒有吃一口。
因為我覺得，只有這樣才對得起自己的遭遇。
那天我在自己摔倒的地方從下午蹲到了晚上，天氣變涼以後，我才轉移到屋子裡去。走到屋子裡以後，我又選定一個地方蹲下來，肩膀還是忍不住地在抽動。而哭了這麼久的我，已經是嗓子冒煙，鼻子堵塞，眼睛浮腫，肚子空空了。但是這樣又如何呢？我還在鬱悶啊，鬱悶的時候就該是這個樣子的啊。
小時候不懂什麼叫情緒，卻時時在被情緒操控。不高興了肯定要哭，生氣了肯定要發脾氣。但是，很多我們為之哭泣的事情在我們哭完以後並沒有為我們改變，等下次碰到還是會讓我們不高興。而那些我們為之發脾氣的事情，也還是一層不變地帶著那個看見以後讓人想發脾氣的樣子。就好像，雖然我費了那麼大的勁生了整整一晚上的氣，但下次吃飯，二姐還是會和我搶板凳。我為此付出的所有的不開心，都像一江春水向東流了。
以前在醫院陪護的時候，認識了兩個阿姨，她們都是從外地過來武漢求醫的，所以經濟和生活壓力會更大一點。生病的都是她們的兒子，得了很嚴重的血液病。兩個阿姨在醫院附近一起合租了一套房子，每天的時間除了買菜做飯，就是在醫院照顧孩子。一個月不到，兩個人就清瘦了不少。
第一位阿姨在兒子確診以後，當場哇哇大哭，旁邊的兒子只好一邊安慰，一邊也跟著抹眼淚。在醫院住下來以後，阿姨臉上便失去了笑容，整天就是一副憂心忡忡，心事重重的樣子。有時候吃著吃著飯，又是突然放聲大哭，嘴裡還念叨著：「怎麼會這麼嚴重？以後讓我怎麼活啊。」這種痛苦讓她沒有辦法好好吃飯，好好睡覺。每次回出租屋，路過醫院旁邊的公園的時候，總會有一大群人在跳廣場舞。而她總是頭也不抬，快快回到屋子裡，將自己關起來沉浸到悲傷的情緒中去。
她說，只有這樣才對得起兒子的病。
而另外一位阿姨表現的卻很不一樣，她得出空閑以後，會去公園裡看別人跳跳舞，唱唱歌。時不時地跟自己的孩子開一個輕鬆的玩笑，在他面前從來不會表現的沉重。阿姨說：「越是在這個時候，越是不能一味地難過傷心，我要做的就是為孩子湊齊足夠多的錢，然後好好地照顧他，鼓勵他。這才是他現在最需要的，也是最能解決實際問題的。」
後來，兩個孩子的手術都非常地成功，兩位阿姨自然很高興。但是手術後期的護理卻是相當地重要，稍有閃失，便前功盡棄。第一位阿姨看著自己的孩子走出了手術室，馬上也從極度的難過變成了極度的高興，而這一高興，就忘記了醫生的囑託，給孩子吃了很多不該吃的東西。最終引發了重度的腸道和肺部感染，被醫生宣布不治。
而後面那位阿姨，看著手術成功的孩子也非常高興。但是她抑制住了自己的興奮，一點一點地給孩子加食，並向別人請教術後陪護的經驗，將孩子照顧地很好，最終也得到了良好的恢復。
情緒既有正面的，也有負面的。我們被負面情緒控制的時候，就容易迷失自我；而我們被正面情緒控制的時候就容易得意忘形。反過來，當我們學著去控制負面情緒的時候，也就是在助你自己一臂之力；當我們學著去控制正面情緒的時候，也就是在為你錦上添花。
產生情緒是人的本能，而控制情緒則是人的本領。我們需要做的努力就是培養自己的相反力，這股力要拽住那個在不好遭遇之中的自己，使其不要永久地沉淪；而這股力也要抓住那個在良好際遇之中的自己，使其不要過度地得意，這才能保持狀態的穩定，不致於失去平衡，讓結局成殘局，最後誰也沒法收拾。
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