身體一旦有這5個表現，那遺憾了，說明你的肝臟出「故障」了
肝臟是我們人體的重要器官，它就像是一個「化工廠」，每天處理著體內各種毒素。可是肝臟又是個「啞巴」，它只要有三分之一的部分能夠正常運轉，就能正常工作，而且不吭不哈，不會喊疼。可正是因為肝臟的「任勞任怨」，讓人們忽視了肝病的一些「蛛絲馬跡」，於是等一察覺，結果都是肝病晚期了。因此我們一定不能大意，肝臟出了「故障」要早發現，早防治才是關鍵，這裡小編就先介紹一些肝病信號，大家平時一定要多加註意哦。
1、眼睛乾澀
眼睛乾澀的時候就會感覺視物模糊，眼睛稍微一用久還會產生灼痛感或者酸痛感，這是典型的肝血不足。這是因為肝臟與眼睛是相通的，肝主目，養肝就是養目。眼睛如果幹澀，可能是肝臟經血不足導致；經常迎風流淚，可能是肝臟收斂能力不足緣故。
2、指甲粗糙
中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，有粗糙的紋理或白點，指甲無光澤，是在表明肝血不足、筋失所養。
3、體乏無力
一旦患有肝病，我們人體就會出現有易疲勞以及全身無力的癥狀，同時在研究中還發現，不管是什麼原因而導致的肝臟受損都是可以造成渾身無力的情況的。比如像常見的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等，其中以病毒性肝炎中的乙肝最為常見，最容易出現有全身無力的情況。
4、粉刺增多
由於肝臟具有調節體內黃體荷爾蒙的作用，而這種物質是導致油脂分泌的重要原因；因此當肝臟出現問題時調節功能將下降，會造成皮膚油脂會大量分泌，導致一系列面部問題的出現。
5、手掌顏色變化
手的虎口處的皮膚如果變青了，或者青筋暴露，那就說明你的肝氣不通暢，鬱結得厲害。再是手掌局部有紅點，這就是中醫常說的肝掌，這表明肝臟開始腫大了，手掌如果大面積有紅點，有的甚至還變成紫色，說明肝腫大的情況嚴重了。等到整個手掌都變為紫紅色的時候，再治療就非常難了。
以上就是肝臟出故障了，身體會出現的一些表現，大家一定要早發現，早防治，那麼我們平時該如何養護肝臟呢？接下來小編再給大家介紹些天然食材，養肝又護肝，平時不妨經常吃一吃哦。
菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。菊花具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
柚子皮茶屬於保肝理氣類藥茶，適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結癥狀的病人。柚子皮茶除了護肝養肝，還含有較多蛋白質、有機酸以及微量元素等。
黑芝麻能提高機體抗氧化能力，預防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉化的過程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發生。黑芝麻中含有多種豐富營養，特別是其中豐富的硒，是強效免疫調節劑，可刺激體液免疫， 增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。
大棗富含VC，有安五臟補血之功，可促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，對保護肝臟有很好的作用。紅棗含有十分豐富的營養物質，還可以補血益氣，對於氣血不好、精神不振者也有很好的補益作用。
苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用。
慢性肝炎的人，在中國占的比例相當大，轉成肝癌的幾率也不小。如果服用三年以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。搭配綠茶和桂花後，藥性更溫和，更適宜女性及長期吸煙的人飲用，在護肝排毒的同時可去火祛痘，清新口氣。
蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，具有補脾益胃、養氣安神、降低肝火的功效，是很好的滋補食物，對於肝臟有很好的益處。蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；對於心臟養護也有好處。
黑蒜是大蒜經過高溫發酵而成，其營養價值比普通大蒜更高，是二十一世紀比較風靡的一種保健食品。黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。
