50年，男性精子質量降了一半！它有5個「兇手」

懷不上孩子不光跟女性有關，有的男性因為精子質量不好而備孕無果。隨著近年來科技的進步，人們的生活行為也越來越隨便，導致男性疾病逐年上升，其中生育能力就是很嚴重的一個問題。

據了解，男性不育的的最大元兇莫過於精子質量問題，男科醫生表示，近幾年來，男性精子質量下降明顯，其幕後「黑手」如下：

1、傷害精子元兇一「 油炸食物」

我們都知道吃多了會影響到身體的健康。卻很多人都不知道懷不上孩子也和不良的生活習慣有關係。據專家介紹，燒烤類的食物里有一種丙酸醯胺的物質，對男性精子有著很強的殺傷力。長時間吃這類食物，會抑制雄激素分泌，久而久之，精子的數量也會下降許多。

所以，想要生個健康漂亮的寶寶，男性朋友在生活中可少吃芹菜和豬肝類的食物。據介紹，這類食物里含有抑制睾酮生成的物質，嚴重影響了精子的質量度，嚴重的還會引起中毒現象。

其次豆類的食物也會抵制性雌激素生長，因此男性要少吃。

2、傷害精子元兇二「高溫」

精子對溫度的要求很專一。通常男性生殖器的溫度要在2攝氏度左右，這樣的環境才有利於精子成長。而現在生活中很多男性都喜歡出去泡溫泉、穿緊身的內褲。這就會造成睾 丸溫度過度，精子生長受到抑制。

同時，坐高溫度的墊子或長期騎車、開車，對精子的生長都有一定的影響。

3、傷害精子元兇三「疾病」

現在年輕人不再注重老一代的那些傳統。想愛就愛，性事成了家常便飯，殊不知，縱慾過度也會引起生殖器的感染和精子數量的減少，生育能力下降。

4、傷害精子元兇四「棉籽避孕」

人們都知道男性吃棉籽可以有效避孕。它的主要原理是：棉籽對精子有著抵制的作用。如果長期使用，也會降低精子質量。

所以對想要孩子的男性來講，先要保障精子的質量，更要用合理的避孕方式，萬不可採用的方法過了頭，最終導致不育。

5、傷害精子元兇五「涼茶飲料」

喜歡喝涼茶、飲料的朋友也要注意，這類飲品中包含很多化學物質，有些會傷害精子，所以要盡量少喝。

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