瘦身一定記得少吃這三種食物，會讓正減肥的你，越吃越胖喲！
人的外表，衣裝很重要。穿出衣裝好歹，身材很重要。要想擁有好身材，就得運動和飲食相結合。減肥期間，這三樣美食一定不要碰！
1、啤酒
大肚腩又稱啤酒肚，為何叫啤酒肚呢？因為很多人都覺得，造成啤酒肚的原因，跟喝啤酒脫不了干係。先不管這句話有沒有科學依據，但不可否定，啤酒確實含有很高的熱量，不要常喝和多喝。
2、果汁
很多人把果汁飲料看做是一樣很有營養的食物，果汁裡面的果汁含量微乎其微，其它都是用各種高糖分的添加劑兌成的，常喝會造成人的肥胖，裡面的防腐劑還會促進人的衰老。
3、沙拉
吃蔬菜很好，就不要加沙拉了。沙拉中的脂肪含量非常高，是可以造成肥胖的。光吃蔬菜不會造成人長胖，生吃黃瓜有利於脂肪的減少。
減肥者要明白一個道理：我們吃東西不應該是讓我們的嘴盡興的，我們應該造福我們的身體，我們身體真正喜歡的、需要的，才是我們應該吃的。在此小編給正在減肥的你，介紹幾種瘦身食物，既可以給你們健康，又可以減肥的美食哦。
丨冬瓜荷葉茶
冬瓜、荷葉，帶著夏天的氣息與味道。淡淡荷葉香，絲絲冬瓜甜。具有消暑解渴、清熱化痰、利尿消腫的功效。可美白、減肥。
丨紅豆薏米茶
含有人體所需的多種礦物質，在給我們營養的同時，消除我們體內的濕氣，從而達到祛濕減肥的功效。是一款可長期飲用的綠色健康茶飲。
丨瘦腿三草茶
由馬鞭草、迷迭香、檸檬草為主材料製作而成。具有消除下體水腫的功效。讓你的腿部肌肉變得愈加緊實而纖細。
丨酵素青梅
酸酸甜甜的味道讓你愛不釋手。具有修復腸道，潤腸通便的功效。可提高人體免疫力，達到排毒減肥的作用。
丨大麥若葉青汁粉
內含有豐富的營養成分，還有多種微量元素，是可排毒養顏的綠色健康食品。其中含有的植物纖維對我們的消脂減肥起到了關鍵性作用。
