簡單一個動作，輕鬆打造女神氣質！

很多減肥成功的姑娘有個問題，那就是氣質跟不上，確實，這個問題比較困擾很多愛美的姑娘們，雖然說不影響生活，但是非常影響自己的魅力值呀，尤其是還在戀愛階段的姑娘們，誰不希望自己的魅力值能夠更上一層樓呢？那麼有的人可能會問，這個能提升嗎？小編想告訴各位的是，必須能，那究竟怎麼來實現呢，我們接下來就來介紹這套瑜伽動作，小編想說的是這套動作不僅能提升各位小姐姐的氣質，同時還能拉伸全身，幫助保持良好的身材哦。那麼下面我們就來一起看看吧。

首先要做的就是基本的拉伸運動，坐在地上拉伸腿部的筋，那麼相信這個動作各位小夥伴們還是可以做到的，一點都不難，如果做不到的，那麼只有勤加練習嘍。

接著第二步就像這樣側身支撐在瑜伽墊子上，支撐手保持垂直，輔助手叉腰，別看這個動作簡單，究竟累不累，只有練過才知道。

最後一個動作就是這樣，拉伸動作，這個動作不光能改善駝背的姿態，同時還能幫助保持完美好身材哦，那麼看到這裡各位學會了嗎？想要美麗就不能偷懶哦。

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