頸椎病這樣做，即是治療，也是享受！每天3分鐘，和家人一起做吧

上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授1

頸椎病幾乎是活動概率高，高負荷，長期保持不良姿態，骨骼退化造成的，頸椎病也分不同種，類別不同表現的狀況不同，病人常感受頸肩僵硬、痛苦、活動受限、肩背部沉重、雙臂無力等，還有的病人會出現枕部或頸後痛，視物模糊、眼窩腫痛、雙眼乾澀，心跳加速等表現。辦公室員工和通常開車的人是這一種疾病的高發人群。此外，有統計表明，學歷越高，犯這一種疾病的概率就越大，另外有發覺，95%以上的病人有程度不同的頭暈，70%以上原因不明的頭暈與寰樞關節紊亂密切相關，50%以上的頭暈或頭昏病人夾有視力、聽力障礙。因此都認為寰樞關節紊亂是導致眩暈的主要因素其中一個。

一般來說，出現這兩種癥狀，意味著頸椎病已經較為嚴重，需要及時調理了。

1、頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織而引起頭痛。

2、咀嚼艱難：

據國際一間醫學雜誌爆出，一位歲的老人初期發現咽部發癢，有異物感，後又覺咀嚼艱難，間隔發生，時輕時重，向左側轉身時最為顯著，並帶有噁心、嘔吐。患者曾看病於消化內科，被懷疑為食道癌，但胃鏡檢驗正常。

後經CT斷層掃描標出為頸椎前緣骨質增生壓迫食管。據近年的臨床分析，大約.6％的頸椎病患者有此顯露的。

導致頸椎病產生和發展的原因有很多，其中最需要注意的有幾點，日常生活中需要特別注意避免。

1、咽喉消炎當咽喉部或脖頸有急性或慢性消炎時，因四周圍組織的炎性腫脹，非常輕易導致頸椎病癥狀表現產生或使病症更加重。

2、急性損傷：外力損傷導致骨骼結構的破壞(骨折)、關節脫位或錯位、關節囊和韌帶的損傷。風寒侵襲：現代文明給人們帶來舒適的生活環境的同時，也出現「空調病」的溫床。

頸椎病的治療方法有很多，下面這兩種方法是臨床上使用效果較好的方法。

功能治療：功能治療手段就是在手法糾正患椎旋轉移位之後，積極的進行脖頸的功能訓練，來調頸椎和周圍的組織關係，緩和血管神經的病理刺激，改善患部血液迴環及新陳代謝，鬆弛肌肉痙攣，降低疼痛，增強肌力和穩定頸椎，改善患部血迴環，促使神經血管正常，增強肌肉張力，修復脖頸功能成效。

【小貼士】日常生活中如果出現了頸椎炎症要馬上進行調理，不要延誤病情，保守療法是首選，如常見的膏貼、按摩等，其中膏貼是使用最為廣泛也是歷史最為悠久的療法，就如其中最為優秀的——明時通筋骨膏貼來說，已經有四百多年的歷史了，患有這類骨病的患者可以試試，

此膏藥從明代正德年間傳承至今，歷經16代已有400多年的歷史，其療效經過了古今中外患者的驗證，對於治療腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨科疾病的根治比例高達96%以上，已被國家認可，並受國家保護，於2009年，被列為國家非物質文化遺產保護名錄。

2016年河南省商務廳為此膏藥頒發省級《中華老字號》證書。該膏貼集諸多名貴藥材、遵循古方手工熬制而成，療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。生產工藝十分複雜。與市場上很多劣質膏藥不同的是，它是採用植物油和幾十種名貴藥材手工熬制的，患者使用後，效果顯著，也沒有任何副作用。

依託黃塔數百年中藥精髓，明氏後人嚴格篩選符合國家規定的藥廠，親自從原料上把控，精選大量天然中藥材生物萃取提煉，最終才允流通市場。因功效良好，患者們自主傳播其口碑。因為此方是國家重點扶持的傳統中醫文化，所以上網也是可以找到的。但是對於一些國外患者來說，郵寄是有些困難的。

調理的同時，最好根據自己的情況做一些體育鍛煉，加快頸椎曲度的恢復。

1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在辦事清閑時，做頭及上身的前屈、後仰及旋轉鍛煉，就可以改善勞累。

2、要增多脖子組織活動：天天堅持緩慢屈、伸、左右側屈及扭動脖子的運動"

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