腰椎間盤突出的5大治療方法，還你健康！快分享給家人

你是不是也經常會感到腰背酸痛？腰背痛，主要誘因常常是搬運重物（例如花盆）、體重超重、久坐。次要誘因是受涼。打噴嚏或者刷牙就能誘發腰背痛。嚴重時，一個月不敢下地，翻身時如疼痛如同腰段成兩節，甚至打「嗎啡」才能止痛，都是腰椎間盤突出的早期癥狀。

腰椎間盤突出症是腰腿痛的主要原因，為骨科臨床最為多見的疾患之一，占骨科門診下腰痛患者的10%－15%,和因腰腿痛住院病例的25%－40%。腰椎間盤突出是當今的多發病，而且康復難度較大。

腰椎間盤突出是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而出現腰腿放射性疼痛。

腰椎間盤突出癥狀一般為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。

疼痛發生主要是由於突出、變性的髓核對鄰近組織(主要為竇椎神經及脊神經根)的刺激與壓迫，同時髓核內糖蛋白等生物物質溢出，釋放組胺等引起局部化學性炎症，引起的化學性和機械性神經根炎所致，引起或輕或重的慢性腰腿痛。

一般腰椎間盤突出患者的治療方式一般有非手術治療和手術治療。非手術療法是治療腰椎間盤突出症的基本療法，約80%以上的患者經保守治療均可得到緩解和痊癒，其主要療法有：

1、卧床休息；

2、牽引治療；

3、推拿按摩治療；

4、物理治療；

5、藥物治療；

手術治療一般是把椎間盤突出部位摘除，傳統的椎間盤摘除術有開窗法、半椎板切除以及全椎板切除等方法。手術治療風險大，且對腰椎的恢復極度不利，並且術後併發症的風險也大，需要謹慎考慮。

腰椎間盤突出患者還要注意日常生活中的保養，比如喝酒。喝酒對腰背痛患者的恢復有較大的影響，因為喝酒者呼吸系統疾病增加，咳嗽使腹肌、背肌強烈收縮，腹內壓增加，從而增加了椎間盤的內壓?喝酒不直接影響腰椎間盤突出，但是會引起咳嗽，咳嗽能直接迅速增加腹壓，從而導致腰椎管內壓力增高，促使或加大椎間盤的突出，壓迫神經出現一系列的癥狀?情況嚴重的話可以使用萬絡佰股通，採用多種中草藥熬制而成，很多患者都在使用，效果很好，被評為非物質文遺產，有的人原來可能就有腰椎間盤突出，但沒有癥狀，但咳嗽後便誘發病變?有的是在急性發病期，喝酒後導致咳嗽，從而加重癥狀?所以說酒癮又大，又愛咳嗽的人盡量不要喝酒?

腰椎間盤突出患者還要注意日常生活鍛煉，比如游泳。在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的腰椎間盤突出症的鍛煉方法。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中要有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。

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