「時間管理」與「能量管理」
（1）
引子
社會進步越來越快，其複雜性也日益增加。其好處是：這種複雜性帶來巨大的財富效應與多樣性，讓整個社會生機勃勃。但代價是：對於身處其中的每個人來說，每時每刻都要面對的事情與問題，都在不斷的增多。
由於個人的時間和注意力等終究是有限的，所以在很多時候，我們都感覺到焦慮和煩躁。
從古至今，各種競爭都是注意力的競爭，這也是為什麼即使是在進行相對來說較為嚴肅的政治選舉的時候，電視、媒體、互聯網等的廣告宣傳，也變得越來越瘋狂的原因之一。
而這種競爭，在21世紀移動互聯網時代，變得越來越突出。手機方寸之間的屏幕上，可以處理工作，可以增加溝通，可以購物，可以娛樂，可以戀愛，可以點餐……
24小時待機、微信消息不斷閃爍、垃圾廣告實時推送，幾乎已經成為這代人的標配。
（2）
時間管理
商業社會的一大特徵就是：凡有煩惱，就有市場。
上個世紀50、60年代的美國，經濟、社會、文化等一派欣欣，但人們明顯感覺自己的時間不夠用了，所以出現了一門叫做「時間管理」的諮詢服務。
關於時間管理的方法，其實很多，比如番茄時間、優先工作制、二八定律、麥肯錫30秒電梯理論、莫法特休息法……種類太多太雜；而可能最讓人熟悉的，莫過於「一萬小時定律」。
記得我剛進入社會工作的時候，公司發下來的員工手冊里，就有一整個章節是關於時間管理的內容。不過頗為遺憾的是，我自己的時間管理的挺好的，但是這家公司總是非正常加班（因為「部門的大領導」在加班），而低級的員工們由此受到拖累，幾乎從未準時下班過。
在時間管理方面，除了理論，還有很多時間管理的工具，比如在手機上使用的各種APP，在電腦上使用的各種應用程序等。這都是為了讓人們能夠更好的把握自己的時間，提高工作效率。
時間管理理論和工具，選擇適合自己的就好。於我個人而言，一部能隨時4G在線、能看到具體時間的手機足矣。不過，對於絕大多數人來說，最「有效」的方法，就是隨時看看自己的銀行卡餘額。
（3）
能量管理
另外一種「對於自己的管理」叫做「能量管理」。每個人的一天都只有24小時，任何人都沒有例外與特權。但是為什麼有些人在相同的時間裡做的很好、有些人做就是差強人意呢？
該問題的答案，或許就在「能量管理」上。
在自己精力充沛的時候做事，猶如超人一般高效高質！
從很小的時候，我們就聽過這麼一句話：一年之計在於春，一日之計在於晨。所以從小到大上學期間，我們都會進行「晨讀」，讀語文、英語、政治、歷史、地理等需要死記硬背的東西。
不過，很顯然，這種「指導學生的方法論」忽視了個體的獨特性。
簡單的說，每個人精神能量的總量是不同的，且每個人的能量充沛的時間段也是不同的。有的人天生精力充沛，我見過這樣的人，能夠連續加班三天，第四天早上還能精神抖擻，眼睛炯炯有神。【而我就不行，如果一個晚上不睡覺，那第二天就廢了】有的人早上精力旺盛，有的人下午三點才能夠全神貫注，還有的人則是典型的夜貓子。
試想，讓一個夜貓子大早上7點鐘起床去背課文、記單詞、熟悉甲午戰爭的歷史意義，效果能好嗎？
所以，我們每個人都最好要了解一下，自己在一天的時間裡，能夠處理的事情的極限。這是一個值得的、且需要進行測試的事情；而且，每個人處理相應問題的能力、水平、時間，也會隨著熟練度的提升而相應減少。
當一個人知道了自己的能力水平之後，那麼就能更好的分配自己的時間和精力，從而更好的享受工作和生活。畢竟，人活一世，該享受還是要享受，總不能一輩子都是給銀行、給老闆們打工不是？
舉個例子：
比如，知道在明天下午自己有個重要的會議要開，那麼在今天最好就不要折騰，不要過於激動，不要處理過多的瑣碎小事，因為那樣做會消耗大量的精神能量，而是應該好好的休息，把所有的激情和理性，都用在明天的會議上。
對於我來說，平時自己不會過於激動、開心或者難過，因為我知道，自己餘下的時間，還有很多其他重要的事情要做，比如陪家裡的小朋友聊天、玩耍。而如果我在某件不那麼重要的事情上浪費了過多的情緒與注意力，那麼我很可能就要耽誤自己接下來的更加重要的事情，而這是非常划不來的。
我平時不喜歡開車，所以也就不需要去關注什麼紅綠燈、行人、馬路上的意外事件以及其他的事情；我卻很喜歡坐公交，因為坐公交不要費腦子，耳機聽聽音樂，累了就睡一會，把精神能量留下來做那些對於我來說更加重要的事情。
至於交際應酬，我的標準有且只有兩個：第一，有物質上的好處；第二，能帶來精神上的愉悅。如果二者皆否，那麼我還是回家睡覺吧。
實際上，我的這兩個標準，就是一種主動「做減法」以保持自己精神能量的過程。
（4）
主動做減法
2017年看了三本關於「簡化生活」方面的書，分別是《家庭斷舍離》、《我決定簡單的生活》與《少即是多：北歐自由生活意見》。
這三本書都是教人怎麼在家庭生活方面「做減法」，比如定期扔東西、及時整理、崇尚簡樸的生活作風等。我照著做了，感覺很不錯。
書中提到的經驗，除了生活中做減法，另外也可以在工作、感情、人際關係等方面做減法。層層疊疊的包裝與裝飾，帶來的只是外表的奢華，而內在充盈與否，在我看來，才是決定一個人生活質量的根本因素。
能夠做好「減法」工作的人，首先是一個能夠分辨輕重、知道緩急的人。重要的事情，當然要分配更多的權重；關係親密的人，比如家人，當然要分配更多注意力。其次，這種人也會是一個自我控制能力比較強的人，無關緊要的事情，該放手就放手、該放權就放權，另外在放手、放權後依然控制住自己的那顆躁動不安的心。
在家庭生活中，實行「少就是多」典型代表，是史蒂夫·喬布斯。他買了一幢房子，但由於他對傢具特別挑剔，導致整個屋裡幾乎空空如也。對於信奉佛教、喜歡節儉主義的喬布斯來說，產品的質量比什麼都重要，而質量最好的產品，顯然不可能是大路貨啊！
主動「簡化生活」所帶來的那種神清氣爽的感覺，嘗試過的人可能就再也戒不掉了。
（5）
運用二八定律，適當降低做事標準
在經歷了工作、創業的過程之後，我的心態發生了較為重大的變化。
我自認為算是一個做事比較認真、仔細的人，對於事情、事務的細節，會反覆斟酌、考慮、猶豫、思索、對比，事實證明，在很多時候，這是一種相當「低效」、「無效」甚至「負效」的行為。
原因有三：
第一，有些事情，只要面子上能看就行了，做的再好意義不大，預算在那裡放著，回報在哪裡擺著，無盡的死磕，甚至可能養成一種愛鑽牛角尖的不良習慣。
第二，如果把一件事情做的很好，細節也相當完美，那麼，這樣的情況讓那些做事本來就不認真、不仔細的其他同事，臉皮往哪裡放？這不是主動給自己樹立潛在的敵人嗎？
第三，事事仔細、事事認真，或許這隻能說明當時的自己，可能根本就沒有分辨輕重緩急的判斷力。先分清主次，然後再調配時間和精力，這才是一個專業的、大牛的人應該努力達到的境界。
試想，如果能夠把節省下來的時間和精力能量用來學習其他領域的知識，那該多好。即使不去學習，陪陪家人、朋友，也很好啊。
著名的帕累托原則（二八定律），大意是指：20%的投入獲得80%的回報。這種比例在很多情況下都是成立的；但如果你非要糾結為什麼是20%、80%而不是40%、60%等非本文的內容，那麼這種抬杠的討論，還是不要繼續看下去了。
根據二八理論，我們就可以將自己20%的時間和精力，用來處理80%的事情；有時候淺嘗輒止，效果會出奇的好。個人親測，有效。
我們或許可以像古時候草原的牧民一樣，哪裡的水草豐美，就把自己的牛羊趕過去。當然，吃完就走，無需久戀。
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