要想在夏天之前白成一道光，先問問自己防晒做好了沒！

記得過年回來沒多久，

發了一篇減肥「黑歷史」，

結果很多人問我怎麼白的，哈哈哈哈，

你們真的忘了我曾經寫過這段黑歷史么！！！

要不要考慮戳進去了解一下？

美白跟瘦身一樣，沒有捷徑，

只能靠堅持嚴格防晒+擦美白精華！

正好現在又快到最熱的防晒季，

收到超多留言問隔離能不能代替防晒？

身體防晒需不需要卸妝？

化妝之後該怎麼補塗防晒，妝才不會花？

等等關於防晒各種五花八門的問題，

所以今天就針對後台防晒相關最多的問題

來做一期快問快答！

真的，相信我，要想白先防晒，

所有不防晒的美白都是耍流氓！！！

（一定要加大加粗）

三月不防晒，四月徒傷悲，

五月徒傷悲，六月徒傷悲，

今天你擦防晒了嗎？

關於防晒的Q&A

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01

為什麼要防晒？

很多人都知道要防晒，但是對於我們為什麼如此畏懼紫外線還是一知半解，我們為什麼要對紫外線嚴防死守呢？因為紫外線不僅會讓你變黑，更會讓你變老啊！

它會導致DNA損傷，增加皮膚癌風險，更會加速皮膚的老化進程，而這些破壞都是不可逆轉的！！！

我們來看國外的一個真實案例。

是的，這是一位卡車司機的左右臉，沒有任何PS。

他工作是每天清晨送牛奶。在長達28年的工作中他的一側臉長期暴露於隔車窗的陽光下，長期UVA的傷害造成左臉比右臉老化很多。所以，切記防「曬老」遠比防 「晒黑」 更重要！

02

紫外線這麼可怕，那該怎樣防晒呢？

再次搬出已經講過的防晒ABC原則，發過不下三次，敲黑板，希望大家做一下筆記！

A—Avoid

最好的防晒是不曬。盡量避免太陽直射，儘可能多待在室內，外出時盡量選擇有遮擋物的陰涼地走，避免在紫外線最強烈的10:00~14:00外出。

B—Block

曬到太陽的時候，一定要記得盡可能多的遮蔽皮膚，太陽傘、墨鏡、口罩、長袖衣服、大披肩、手套等等，能用的都用起來，避免皮膚直接暴露在陽光下。

? 別笑，這樣真的很防晒！

C—Cream

裸露在外的皮膚一定要塗上足量的防晒霜！

足量兩個字劃重點！雖然很多人都會有意識的塗抹防晒霜，但是看到很多一瓶防晒用大半年的，我真的很捉急！

大家可以去看看那些護膚美妝博主的空瓶記，按照標準用量，每天光臉部需要大概1ml左右的防晒霜，30ml的防晒霜30~40天左右就應該空瓶啦。你們可以按照這個標準去檢測自己防晒有沒有擦足量！

03

SPF和PA（PPD）是什麼意思？

SPF（SunProtection Factor）全球通用，它決定防晒霜的有效防護時間，主要防止UVB的傷害，UVB是晒傷的元兇。以SPF30為例它的功效時間是30×15分鐘=450分鐘，15分鐘是一般黃種人不擦防晒霜會被晒傷的時間。

PPD（PersistentPigment Darkening，一般歐美系防晒標示)和PA（Protection anti UVA，一般日系防晒標示）是防止UVA傷害的指數，UVA是晒黑和光老化的元兇，PPD或PA值越高，UVA的防護性越好。

PPD或PA沒有標準化的測試，基本上是估算，所以一般產品標示的UVA防護效果大家打個折看待就好。

04

防晒霜用在哪一步？

防晒是日間護膚的最後一步，化妝的前一步。

一般是水-（精華）-乳液（面霜）-防晒霜-隔離（底妝）的順序，括弧里的內容就是根據個人膚質可有可無的。

如果你皮膚偏油性的話可以簡單的化妝水+精華或乳液+防晒霜就可以了，如果你皮膚比較乾的話，就水乳精華上全套再加防晒霜就好啦。

05

防晒霜和防晒乳有什麼區別？

防晒霜和防晒乳都是防晒產品，主要是質地的差別啦，就跟乳液和面霜一樣，一個適合油皮，一個適合干皮這樣，防護力沒有很大差別的，根據自己的膚質尋找適合的產品就好啦！

06

帶防晒指數的隔離可以替代防晒嗎？

像冬天那種紫外線比較弱，而且你不是長期在戶外活動，主要待在室內的話，帶防晒值的隔離塗夠量是可以替代防晒霜的。但是現在春夏紫外線這麼強，建議還是要使用專門的防晒產品拍，防護力會更好，更有可能不被晒傷和晒黑哈。

07

防晒霜2小時是不是就要補塗？

如果不是長時間在戶外拍照或者流汗的話，我比較懶所以不會兩個小時補塗一次的，畢竟如果不需要拍照，我只想在家做一條鹹魚「躺屍」。

但是如果在戶外活動超過2小時的話，最好還是定時補塗一下增強防晒效果哦。特別是去海邊玩耍、潛水的時候一定要記得防晒、防晒、再防晒！

08

化妝後怎麼塗防晒，妝才不會花？

你們不知道很多品牌有出防晒粉么？

防晒粉基本都是含有物理防晒的產品，有效成分是氧化鋅和二氧化鈦。質地是粉狀的，所以用刷子或者粉餅直接撲在臉上即可，完全不會破壞原有的妝容。

? 很多品牌有出防晒粉

09

已經晒黑了，笑笑你是怎麼白的？

我詳細寫過呀，堅持防晒+擦美白精華，肯定可以白！實在不行，還有PS和美顏相機，不要怕，我們能白！

10

身體防晒需要單獨卸妝嗎？

如果不是強效防水型的話，用沐浴露和肥皂類就能夠洗掉啦，如果是安耐曬那種防水防晒的話，建議還是要單獨卸妝哦。

碧柔去年有針對身體防晒卸妝的問題，出了一個專門卸身體防晒的沐浴露，有橙子味和蜜桃味，哈哈！

也可以考慮用平價的臉部卸妝產品卸身體防晒，例如nursery 500ml一斤裝的卸妝乳，高絲卸妝油之類都很平價，臉部身體都能用，方便耐用！

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這些就是後台關於防晒最多的問題，

我的一些理解和回復！

如果有不全面或不準確的地方，

歡迎大家指正！

另外，給大家推薦一本關於防晒的專業書

《防晒寶書—打響你的肌膚保衛戰》

是微博上的護膚專家@kenjijoel 寫的，

專業人士對防晒的分析，

如果你們還有其他疑問，估計能找到答案！

道理說了這麼多，能不能做到就看你們啦！

如果你有什麼防晒小妙招，

歡迎在評論里分享，

我會在評論里抽取三位，

各送出celebeau卸妝水一瓶！

不要吝嗇，快來分享你的防晒秘籍！

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