別總急著趕路，停歇片刻，給自己一個緩衝
一日，鏡明禪師正在打坐，有一位年輕人來到禪院求教，這年輕人一直以來都很刻苦，無論是讀書還是做生意，對自己是一刻也不敢放鬆，但卻總不見有成就，為此他苦惱不已。
聽了這年輕人的苦惱，鏡明禪師來到了身邊一把古琴前面，為他彈奏了一首動聽的樂曲。彈完之後，鏡明禪師讓年輕人過來看一看琴。
「琴的弦拉滿了嗎？」鏡明禪師問。
「沒有。」年輕人回答說。
「那麼，我把它放鬆了嗎？」鏡明禪師又問。
年輕人回答：「也沒有。」
「那麼你看看我到底是怎麼調它的。」禪師說。
「不松不緊！」年輕人說。
此時，鏡明禪師緩緩地開釋道：「其實人生，就如這彈琴一樣。若眾生對待每一件事，皆輕鬆卻不輕浮去面對，便可達到事半功倍的效果。只有在琴弦不松不緊的時候，才能彈奏出美妙的生命之聲來。」
聽了鏡明禪師的話，年輕人頓時醒悟了，此後的人生中，再也不見那個整日忙碌的他了。
沒有靈魂指引的腳步再怎麼快，也總走不出美麗。
重複的忙碌也容易陷入盲目，步履匆匆中我們無法寧靜心緒，也無法心無旁騖。於是瞎忙的人一旦閑下來時常常會惆悵，會失落，那是因為自己的靈魂沒能跟上腳步，讓靈魂落在後面了。
讓靈魂指引腳步，賦予內心以生命的力量，這樣的追求不再是為了滿足，忙碌不再是為了生計，腳步不再是為了急趕，即使我們的生活沒能博得別人的喝彩，其內心多了一份優雅，又何嘗不是一種福？
陶淵明的《閑情賦》裡面這樣說：「待鳳鳥以致辭，恐他人之我先。」恐懼他人先自己一步，這彷彿已經成了我們當代人的心病。這也難怪，在這個快節奏的社會中，慢一步可能一個機會就被錯過了，因此我們不得不快，不得不趕。
然而，南懷瑾大師卻教導我們，人生不要走得太快，給心一個緩衝的距離，讓心靈能夠跟得上自己的腳步。南懷瑾曾開解那些想要在禪法上得到速成的人，他說禪法不是急於求成就能夠成功的，相反，如果抱著功利的速成心態求修禪，那恐怕最終連禪法的門都摸不到，修禪終歸是要慢慢來的。修禪是如此，人生也是如此。
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