別嫌它丑，卻是婦科炎症的「滅火器」，平時吃一點，抑菌又排毒

婦科炎症的最大特點就是反反覆復，今天好了，明天又犯了，折磨的女人們早已「習以為常」。可能很多女性都認為，婦科炎症就這樣，難以好徹底。其實不然，很多女人患上婦科炎症，都與自身不良的生活方式有關，比如不注意私處衛生，偏愛辛辣寒涼刺激食物，游泳時不注意個人保護等。由此可見，解鈴還須繫鈴人，要想避免婦科炎症，首先得改掉不良的生活飲食習慣。再是平時多注意自身的保養、調理是完全可以遠離婦科炎症的。那麼如何調理保養呢？這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，別嫌它們樣子丑，卻是婦科炎症的「滅火器」，平時吃一點，抑菌又排毒！

1、黑糖

黑糖一種常見的食用糖，女人經常吃可以補血又可以排毒，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。它對緩解手腳冰涼、痛經都非常有效，而且還能幫助調節內分泌，保護卵巢改善婦科炎症！

2、蒲公英

蒲公英具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用，可提高機體免疫力，抵抗疾病的浸入，蒲公英泡茶喝有消炎殺菌的作用，常年長痘、痘痘消不掉的話，可以喝點蒲公英茶消炎殺菌，還能從內調理身體，改善體質，讓痘痘不再來。蒲公英茶還能排毒，這是因為它有很好的利尿作用，它俗稱「利尿草」，多喝蒲公英茶，毒素也會跟著尿液排出，有益身體健康。

3、蓮子心

蓮子心茶對婦科炎症有很好的防治效果，味道很苦，但是堅持喝下去，對身體很好，可以清除體內的各種熱毒和火氣，夏天喝還能解暑哦！

4、黑蒜

黑蒜含有大量的大蒜新素，這一物質對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用。增強人體的免疫能力，讓你遠離婦科煩惱。其含有的蒜素、大蒜辣素等物質，具有殺菌消炎的作用，所以常吃黑蒜能夠預防婦科炎症哦！

5、葛根

葛根是豆科植物野葛的乾燥根，具有豐富的營養，經常食用葛根粉不但可以補充人體所需要的物質，還具有解肌退熱、生津止渴的作用。每天晚上睡覺前一杯葛根粉，具有很好的消炎作用，還可以有效的抑菌，對女性的身體是非常有好處的。

6、海帶

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平 ，因襲海帶不僅能美容，還殺菌作用

7、木耳

木耳中分離的黑刺菌素有抗真菌， 婦科炎一般是由於念珠菌感染引起的，所以多吃木耳對抗真菌很好的效果。

8、菊花茶

菊花茶能夠幫助人體殺菌消炎，多喝可以對抗人體多重病毒、細菌，有很好的印製效果。喝菊花茶有幫助睡眠的功效，失眠者可以在睡前喝一杯菊花茶，可以很好的幫助你儘快進入睡眠，提高睡眠質量。

9、桑葉茶

桑葉茶是夏季的常見茶飲之一，非常適合夏季飲用，具有清熱解表的作用，場合還具有較強的抗炎作用。對於中老年人來說是非常健康的一款養生茶飲，對於女性來說，也是非常具有作用的一款飲品，常喝對於身體健康大有裨益。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！