提醒：血液太粘稠了，身體會出現這4個癥狀，發現1個就最好去查下

血液粘稠也有生理和病理性之分，如果是暫時的血液粘稠，屬於我們人體正常的一種生理癥狀，平時只要注意多喝水，適度的運動就可以改善。但是如果血液長期處在高粘稠狀態，則是病理性的，是許多慢性心血管病的前兆，我們一定要格外重視。及早發現，及時調養則是防治血液粘稠的關鍵，這裡小編就先介紹一些血液粘稠的癥狀，大家如果發現1個就最好去查下。

1、起床頭暈、頭昏

清晨醒來如果頭暈、頭昏，不清醒，思維遲鈍，可能是出現了血黏度過高的疾病

2、蹲著幹活氣喘

血液粘稠的人大多超重，這些人蹲下來很費勁，這是由於下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘

3、陣發性視力模糊

血液流通不順暢，一些營養物質和氧氣不能供給視神經，視神經和視網膜會暫時性缺血缺氧，從而引起視物模糊。

4、午飯後睏倦

如果總是覺得全身沒有力氣，而且每次午飯後，就會覺得很困，必須睡覺，不然就很不舒服，這是由於血黏度較高的人群在午飯後自身大腦血液供血的不足，就會導致人出現睏倦的感覺，這和一般的睏倦不一樣，是難以忍耐的。

以上就是血液粘稠的一些癥狀，大家一定要重視起來。那麼血液粘稠如何防治呢？飲食調理是首選，下面小編就介紹一些天然小食材，可以降低血液粘稠度，清除血液垃圾，保持血管的暢通，大家平時記得經常食用哦。

血液稠的患者在平時生活中一定要注意清除血管垃圾，這樣才能保證血管通暢，以此來預防血脂過分濃稠。苦丁茶，具有降血脂、降血壓、明目、清熱解毒、消炎祛痰、散療減肥等多種功效，能明顯降低人體氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量。

中醫認為山楂具有消積花滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜類及黃酮類具有顯著的擴張血管及降血壓的作用，經常吃山楂還具有曾堅強心肌、抗心律不齊、調節血壓及膽固醇的功能。山楂茶是一款非常適合三高疾病人群的茶飲。山楂中果膠含量居所有水果之首，果膠有防輻射作用。每天早晚喝水時家幾粒它，醒神又開胃，讓身體越來越健康！

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。

燕麥是粗糧，低糖又低脂，裡面的膳食纖維很豐富，可以促進腸胃蠕動。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效，經常喝它的話，對我們的血管有一個很好的軟化作用。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，含有豐富的維生素C，對人體十分有益。可以防治心血管疾病，使緩解鈣離子促使血液凝固的作用，有很強的殺菌清毒功效，而且還有很好的美白功效，每天喝一杯，越喝越白。

辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。具體來說就是VE可以結合體內的自由基，而自由基是破壞細胞的元兇。自由基清除掉體內就是乾淨的了，我們的血管也就乾淨而通暢了。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的營養組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個循環下來就能有效的降低血壓了。

蜂蜜可以說是任何食物的百搭品，並且也使得各種食物都增加不可言喻的美味。同時，它也是血管的清道夫，長期食用，能夠幫助人體改善血液的營養狀況，防止血管硬化。

血管壁上附著物太多，血液粘稠度過高，會使血管堵塞血流不暢，無法維持機體需要。而新疆的野生羅布麻茶中的生物類總黃酮，是醫學界公認的「綠色血液清洗劑」，能不停地沖刷、分解血液中的葯毒、壞死細胞、血栓等血液垃圾，品質極優。

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