保護腎臟，謹記這些「不要」，保證你50年告別尿毒症！

腎臟是人體最重要的器官之一，負責人體血液的清潔，以及代謝尿液、排泄廢物。所以，腎臟的健康至關重要，如果腎臟出了問題，就會導致毒素堆積，從而引發一系列併發症，甚至是尿毒症。

慢性腎衰竭是指各種腎臟病導致腎臟功能漸進性不可逆性減退，直至功能喪失所出現的一系列癥狀和代謝紊亂所組成的臨床綜合征，簡稱慢性腎衰。慢性腎衰的終末期即為人們常說的尿毒症。尿毒症不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征。

保護腎臟，謹記飯後「一不要」

不要喝「鹹湯」

腎臟是個怕鹹的器官，人們飲食中的鹽分95%都是由腎臟代謝的，在吃飯時不免會攝入大量的鹽分，這時候如果在飯後還喝鹹湯，就更易加重腎臟的負擔了。

保護腎臟，謹記睡前「二不要」

不要「憋尿」

由於工作一天的勞累，到家就習慣性的躺床上睡覺，甚至有尿意也懶得去管它，想著第二天早晨再排出去。

可是當尿液瀦留在膀胱內，人在睡覺時，尿液也會不斷的產生，就會對膀胱產生壓力。一旦膀胱壓力過大，就會有功能減退的情況出現，從而儲尿功能發生障礙。

而且，一旦含有大量細菌的尿液反流，腎臟很容易受到感染，有可能產生腎炎，直至腎功能損害。

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