血管有多乾淨，臉蛋就有多漂亮，血液里的毒素這樣排

又熬夜加班，長期下來身體里沒有毒素才怪呢？這些毒素會隨著血管慢慢累積在血液里，引發各種疾病。像女生的痘痘就與此有關，所以想要身體健康就先清理血液毒素，除了我們常說的多喝水好運動外，還能通過哪些食物排毒呢？

薏苡仁還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂的含量，因此可以預防心腦血管的疾病，增加機體免疫力。薏苡仁含有的多糖類化合物、氨基酸等具有抗腫瘤、鎮痛消炎等作，在腫瘤治療臨床中已有相關應用。

二、綠豆

蓮藕食性寒，味甘、澀，無毒，歸心、肺、脾、胃經，具有清熱潤肺、生津涼血、散淤祛腫的功能。

蓮藕的食物纖維能夠刺激腸道，治療便秘，促進有害物質的排出，減少膽固醇和糖分積累，具有預防糖尿病和高血壓等作用，尤以生食或飲用鮮汁最有效。

蓮藕同樣可以煮熟吃，煮熟後的蓮藕養胃滋陰，適合脾胃不好、氣血不足的人服用。

四、黑豆

預防動脈硬化： 捲心菜中含丙醇二酸能防止脂肪和膽固醇沉積，防止糖類向脂肪轉化， 預防動脈硬化；

修復胃黏膜： 捲心菜中含維生素 U，具有修復胃黏膜的功用，能治療胃及十二指腸潰瘍，有止痛及促進癒合的作用；

六、蕎麥麵

蕎麥中不僅含有血液健康 所必需的氨基酸還有血液循環所必須的維生素B1，和促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸但那個物質。有利於改善高血脂、凈化血液、強健血管。是度里血液非常好的一款食物。

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