孕婦做家務的時候，這幾件事要注意？
懷孕期間做家務是孕婦鍛煉身體的一種方式，這樣既能鍛煉到一些平時活動不到的肌肉群，又能增強准媽媽體質，但通過做家務來鍛煉身體，有些動作孕媽媽還是要注意的。
孕婦在做家務之前要清楚這些注意事項：
1.動作盡量緩慢，尤其到了孕晚期，准媽媽的肚子越來越大，身體也越來越笨重，做事時要注意不要直接壓迫到肚子；
2.做家務時要避免長時間的站立，最好是每15~20分鐘後休息幾分鐘，不要一次性做太多，分段分時間更適合準媽媽呢；
3.對家務的要求不能太嚴格，要以准媽媽身體舒適感為原則，如果身體出現不適，如肚子忽然疼痛或是呼吸急促等，則說明活動量已經超出自己所能承受的範圍，要立即停下來休息。
孕婦常見家務活的正確做法和注意事項：
掃地、拖地
由於准媽媽彎腰不方便,所以在打掃時選擇清清用具非常重要 。 掃地、 拖地時要選擇長度適宜, 不需要彎腰的工具, 掃把的長度最好到腰部,而拖把的長度則應介於胸部與頸部之間,並且打掃時不要蹲下或者跪在地上。不建議准媽媽清潔浴室, 因為浴室通常比較滑, 准媽媽很容易滑倒。
2.晾晒衣服
由於准媽媽不適合做過度屈膝或是過度伸展的動作，所以如果需要踮起腳尖才能夠得著的話，最好就不要做了，交給家裡的其他人來做吧，或是換用可升降晾衣架也是不錯的選擇。
3.廚房事務
准媽媽收拾一下餐桌是沒有問題的，但由於孕早期的准媽媽對油煙會比較敏感，所以孕早期的准媽媽，廚房裡的活兒最好還是不做，以免引起噁心、嘔吐等不適癥狀。
溫馨提醒：如果准媽媽在做家務的時候出現腳部抽筋或是水腫的情況，可以坐著休息下，做的時候若是躺在沙發上，則可以在腳下墊一個枕頭，以抬高雙腿緩解疲勞，若是坐在椅子上，也可將腿平放在另一張椅子上。
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