不管是風寒咳嗽還是風熱咳嗽，咳嗽痰多，舌苔白黃，這樣做碗湯，喝一碗就好！百試百靈

大家好，我是一名中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~

一，風寒咳嗽

癥狀：風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛失宣而引起，主要表現為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。

食療方

1、百部生薑汁：百部10克，生薑6克（拍爛），加適量水煎煮20～30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。

二，風熱咳嗽

癥狀：咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕；或伴發熱，頭痛，怕風，微有汗出；舌色紅，舌苔薄黃。

食療方法

1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。

我研究中醫食療已經有10多年了，同時也自己在家用食療方子給寶寶調理體質，現在自己寶寶已經5歲了，身體非常好，體質特別棒！幾乎沒有在打針吃藥了！像寶寶常見的小病（感冒，咳嗽，發燒，扁桃體發炎，腹瀉，便秘，積食，不愛吃飯，偏瘦，不長個等）

我都有對應的食療方，同時還會有一些中醫穴位貼，兩者結合效果更好，家長們可以就自家寶寶的癥狀來諮詢我，我無給償給您食療方，還有一些寶寶護理和喂葯知識，調理好孩子體質，讓孩子少生病。

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