孩子不願意吃飯，可愁懷了家長，建里穴就可改善孩子厭食的癥狀

驗案：

陳某，男，3歲。家長主訴患兒斷奶後就很不願意吃飯，也不想吃零食，每頓飯吃幾口就再也喂不進去了，雖然經常吃一些助消化的藥物，但效果不明顯。孩子經常神倦乏力，但身體各項指標均正常。經過以下穴位療法後，患兒厭食的情況得到很大的改善。

孩子不願意吃飯，是很多家長頗為頭疼的事情，兒童厭食症兒童攝食行為異常的一種病症，常表現為食慾減退，不願意吃飯，並且這種情況長期得不到改善，慢慢的就會導致患兒營養不良，並可造成患兒免疫力下降，從而使其他系統疾病的易感性增加，如果想要改善孩子厭食的情況，各位家長就一定要知道下面這個穴位了。

建里穴，隸屬於任脈，位於上腹部，前正中線上，當臍中上３寸處，建是建築，建立，與「健」相通。里是居的意思。我們知道，脾胃是人的後天之本，營養的供給來源就靠脾胃，食物在這裡被消化，形成精氣進入肺里，再由肺進行分布，來滋養五臟六腑。

實際上，食物進入胃以後，並不是一開始就能生化成精微物質的，而是有一個逐漸消化的過程，一直到達建里穴這裡，中焦脾胃之氣才開始形成，臟腑也因此而強健，就像我們的屋基一樣，打得結實與否直接關係著立在上面的房子是不是能夠經風歷雨，安然無恙。所以，刺激建里其實就是在夯實我們身體的「根基」。

如果無論是孩子還是我們自己再出現食欲不振，不想吃飯的時候，都可以通過以下的方式刺激建里穴，達到強健根基、和胃健脾、促進食慾的功效，刺激穴位可採用點按的方式，用拇指的指腹按在建里穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在建里穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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