孕期多注意這3三件事，娃出生後眼睛會很漂亮
育兒
03-28
做父母的哪有人不想要生個可愛迷人的小baby，都說眼睛是心靈的窗戶，我相信每位孕媽媽都希望自己的寶寶能有一雙又黑又亮的大眼睛吧！
雖然，孩子眼睛的大小跟父母的基因有很大的關係，但孕媽們可以通過下面這三件事，來提高寶寶大眼睛的幾率，千萬不要錯過哦~
1、多吃富含維生素A的東西
想必大多數孕媽對維生素A的了解很少，甚至對它避之不及。其實，適當補充維生素A，對保護寶寶眼睛起著非常重要的作用。像胡蘿蔔、菠菜這樣的蔬菜和動物內臟等這些富含維生素A的事物，對加強寶寶的視力健康有很大幫助。
2、及時補充@-亞麻酸
@-亞麻酸是人們大腦細胞、視網膜的重要組成組成部分，可以促進寶寶大腦和眼睛的健康發育。所以媽媽在孕期和生產後都要及時的補充@—亞麻酸，多吃核桃堅果類、金槍魚等食物。
3、多吃黑芝麻
黑芝麻是一味很好地「補藥」，懷孕期間吃一點可以幫助孕媽腎臟功能更好的排毒，對胎兒的發育也大有好處。而且，黑芝麻里的黑色素可以讓寶寶的眼睛變得明亮有神。
孕媽們還在以為只有葡萄才能賜予寶寶一雙大眼睛嗎？那你就out了哦！想讓寶寶擁有一雙漂亮的大眼睛，不妨嘗試嘗試這三件事吧！不過，還是要提醒各位孕媽，東西雖好，但不可過度攝入，且以食補為最佳。
