醫生說：這個因素存在，你就可能處於糖尿病前期，即使你很瘦！

很多人都知道，出現2型糖尿病的危險因素有很多，最常見的預測指標往往是超重，大約90％的糖尿病患者都是超重或肥胖的。

於是，許多體重正常或更輕的人認為他們不可能罹患糖尿病。事實上，這是一個常見的誤解，可能會導致一些原本有高風險的人，僅僅因為自己比較苗條就不注意預防，並且在糖尿病前期時不知情，或者不重視。

這相當不妙，因為和任何疾病一樣，在早期階段得到診斷，意味著你可以從生活方式到運動習慣等各方面，做出更有意義的改變，從而延緩糖尿病的發展。

也就是說，哪怕你很瘦，同樣有可能患2型糖尿病，尤其是前驅糖尿病。前驅糖尿病患者的血糖水平高於正常水平，但還不足以診斷為糖尿病。根據美國糖尿病協會的說法，患有這種疾病，會使患2型糖尿病和心血管疾病的風險增加。

然而，前驅糖尿病不像糖尿病，它沒有明確的癥狀。但是，有一個非常管用的預測指標，那就是——你的家族史。

由於2型糖尿病受家族遺傳因素的影響很大，所以哪怕你體重正常，甚至身體健康，仍然處於危險之中。尤其是，如果你有多個家庭成員被診斷患有糖尿病，那麼你更要引起警惕，並且定期接受檢查。

2型糖尿病不會在一夜之間出現，而是一個緩慢的過程。隨著時間推移，胰島素容量緩慢下降，而飲食不良或缺乏活動會加劇這種情況。

所以，有糖尿病家族病史的人，不妨將血糖、血壓和甘油三酯一起，作為年度篩查的一部分。並且，要把前驅糖尿病視為重要的警告信號。它會告訴你，需要在營養和預防等方面做一些改變，這樣你才能在不久的將來預防糖尿病出現。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！