體脂率降低到5％，人的身材究竟會變成什麼樣子？膽小者勿入

在健身界，有很多大神的存在！他們刷新了多種世界紀錄，就拿體脂率來說，健身的人應該都懂！假如把體脂率降低到5%，人的身材究竟會變成什麼樣子？如圖所示，這種肌肉形態，有點恐怖，假如你是膽小者，請不要往下看！

剛才是人的手臂肌肉展示，這張圖是人的腿部肌肉，肌肉和體脂高度分離，這種狀態是很多健美運動員想要追逐的境界

如此登峰造極的境界，很少人能夠達到！健美運動員之所以很講究飲食，就是和體脂率有關

他們講解的飲食和訓練，無非是非賽季如何增肌，賽季如何減脂！腿部到達這種程度，體脂率非常低，跟乾屍人有的一比

膽小者千萬別看，可能會引起不適！這種狀態，我看了之後，厚背發麻！

當然極低的體脂率，對身體健康並沒有好處，所以，假如你以後不打算從事健身健美行業，你沒必要要把自己練到這種程度

體脂率極低的情況下，器官功能都會造成一定影響，所以，健美運動員在比賽完後，都會慢慢的恢復體脂

這種狀態，還是比較認同！上面的幾張圖，有點恐怖！膽小者就別看啦！

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