如何在生活中極早的科學的發現焦慮症

焦慮症又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。在臨床上可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。該病的主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安、提心弔膽，還有植物神經癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。下面我們就來一起了解如何在日常生活中極早的、科學的發現焦慮症，以便於在正確的時間段里做出合理的，有利於我們精神心理健康、工作學習、家庭幸福的應對措施。

焦慮症的臨床癥狀表現有哪些？

1、慢性焦慮(廣泛性焦慮)

(1)情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心弔膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

(2)植物神經癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

(3)運動性不安坐立不安，坐卧不寧，煩躁，很難靜下心來。

2.急性焦慮發作(驚恐發作、驚恐障礙)

(1)瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時(有的有特定觸發情境，如封閉空間等)，患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。

(2)植物神經系統癥狀同時出現如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。

(3)一般持續幾分鐘到數小時發作開始突然，發作時意識清楚。

(4)極易誤診發作時患者往往撥打「120」急救電話，去看心內科的急診。儘管患者看上去癥狀很重，但是相關檢查結果大多正常，因此往往診斷不明確。發作後患者仍極度恐懼，擔心自身病情，往往輾轉於各大醫院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫療資源的浪費。

3.恐怖症(包括社交恐怖、場所恐怖、特定的恐怖)

恐怖症的核心表現和急性焦慮發作一樣，都是驚恐發作。不同點在於恐怖症的焦慮發作是由某些特定的場所或者情境引起，患者不處於這些特定場所或情境時不會引起焦慮。例如害怕社交場合或者人際交往，或者害怕某些特定的環境：如飛機、廣場、擁擠的場所。恐怖症的焦慮發生往往可以預知，患者多採取迴避行為來避免焦慮發作。

正確認識焦慮症與心理問題的區別

南昌二七醫院焦慮症專家介紹，當你得了焦慮症時，它對你的影響既是心理上也是生理上的。它擾亂了身體一些最基本的系統使你感覺不舒服。這些受影響的系統包括，中樞神經系統（如大腦功能）、睡眠-覺醒的節律（如入睡困難）、內分泌系統、應激系統、腸胃系統、免疫系統等，所以焦慮症不僅僅是心理問題，它與中樞神經系統腦神經遞質功能水平息息相關，另外，身體的各種種癥狀還會進一步刺激形成不良的精神心理狀況，進入惡性循環。

當您的生活中出現了以上諸多癥狀，正常工作被影響，生活質量下降，就是出現了焦慮症這個疾病。南昌二七醫院專家建議，出現上述焦慮問題，你一定要戰勝「病恥感」這個使無數病人病情惡化喪失工作能力的元兇，家屬也要杜絕指責與漫罵，對病人付出更多的關愛和理解，正確認識焦慮症與心理問題區別，支持儘早就醫，到專業正規精神心理醫院檢查治療，有效緩解病痛，找回您美好生活!

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