快訊！今年第3號颱風「傑拉華」正式生成！而茂名天氣……
第3號颱風生成啦！
今年第3號颱風（熱帶風暴級；英文名稱：Jelawat；中文名稱：傑拉華；名字來源：馬來西亞；名稱意義：一種淡水魚）於今天14時在菲律賓馬尼拉東偏南約2310公里的西北太平洋洋面上生成，中心附近最大風力有8級（18米/秒），中心最低氣壓為998百帕。
預計，「傑拉華」將以每小時20公里左右的速度向西偏北方向移動，強度逐漸加強，預計最大強度可達颱風到強颱風級（12~14級，35~42m/s）；27日前後「傑拉華」將在菲律賓以東洋面轉向偏北方向移動，而後轉向東北方向移動，強度逐漸減弱。「傑拉華」未來對我國海區無影響。
最近氣溫變成磨人的小妖精
前些天還滑滑梯
進入春分節氣後
就坐上直升機
開啟全面回升模式
將直逼30℃！一秒入夏！
升溫！升溫！
這是廣東這周天氣主戲
據@廣東天氣
這周一直
很溫暖、溫暖、溫暖~~~
天氣預報
未來一周天氣主調：大部分時間多雲可見陽光，部分地區間中有陣雨，早晚能見度略差。周一穿衣建議：長袖為主，怕涼的小夥伴早晚要套件薄外套，強壯的小夥伴可以短袖出門。
茂名天氣：
親們
你們的「戲服」可能要準備一下了！
▽短袖已經迫不及待了？
▽短裙已經迫不及待了？
▽短褲已經迫不及待了？
亂穿衣模式！
雖然升溫
但是你要提防晝夜溫差！
現在大街上隨處可見
亂穿衣模式！
短褲與秋褲齊飛
穿貂共露腰一色
這份亂穿衣預警地圖接好
讓你二八月衣不亂
出門白眼不亂翻
而這樣的錯亂
可能還要持續一段時間
3月的天，孩兒的面
畢竟我大中國
好多地方都在亂穿衣！！
?
濕熱天氣！春天喝湯的正確打開方式
「寧可食無菜，不可食無湯」
春季喝對了湯
既能緩解春困、調節睡眠
還能理氣和胃、美容養顏
讓你由內到外水水噹噹。
小編精選以下7款湯
通心粉們選擇合適自己的
趕緊煲起來吧！
一周靚湯
棗仁養心湯
主要功效：養心安神
適合人群：難以入睡或睡眠質量欠佳的人群
材料：
酸棗仁10克，龍眼肉5克，百合10克，茯神10克，瘦肉100克（1~2人量）。
製作方法：
將上述葯食材清洗乾淨，瘦肉洗凈切片，往燉盅加入600毫升清水，把所有葯食材一同放入燉盅內，以武火煮開後改文火繼續燉1.5~2個小時，最後調味食用。
五指毛桃牛奶煲雞
主要功效：益氣昇陽，滋陰潤燥
適合人群：春困明顯的人群
材料：
五指毛桃 50克，牛奶200克，雞1隻（約750克），鹽、生薑少量（3人量）。
製作方法：
將五指毛桃洗凈掰成小段；雞洗凈斬件焯水；生薑洗凈切片。把五指毛桃、牛奶、雞、生薑片放入湯煲中，加入2000毫升清水。以大火煮開後轉小火，煲約一個小時，加鹽調味即可。
雙花瘦肉湯
主要功效：清熱利濕
適合人群：踏青出行，水土不服腹瀉見腹痛腹瀉，泄瀉急迫，大便不爽、臭穢、蛋花樣，口乾，小便黃等。
材料：
雞蛋花3朵、金銀花5g、瘦肉50g、姜2小片（1人量）。
製作方法：
雞蛋花、金銀花沖洗，瘦肉洗凈切小塊、飛水。鍋內加水及材料，武火煮10分鐘改文火煮30分鐘，加入少量食鹽調味即可。
青紅蘿蔔煲豬頭肉湯
主要功效：消食排便。
材料：
青蘿蔔750克，紅蘿蔔250克，黃豆芽250克，豬頭肉（或豬展肉）500克，生薑適量（3~4人量）。
製作方法：
豬頭肉切塊，放在開水裡烹煮20分鐘，去掉污物和部分油脂；青蘿蔔和紅蘿蔔去皮洗凈切大塊；往鍋里倒入2升清水，將上述食材放入水中，以武火煲開後改文火繼續煲半小時，最後調味食用。
小茴香豬肚湯
主要功效：理氣和胃、散寒止痛。
適合人群：適合脾胃寒涼胃痛、食欲不振、腹脹的癥狀者。
材料：
小茴香10g、鮮淮山200g、蜜棗2粒、白鬍椒8粒、豬肚1個、姜適量（4人量）。
製作方法：
豬肚洗凈，颳去白膜，翻轉用生粉反覆揉擦，沖洗後汆水，取出切成條狀；鮮淮山削皮洗凈切斜塊；小茴香、胡椒沖洗。湯煲內加水2升及材料，武火煮15分鐘改文火煮45分鐘，加入少量食鹽調味即可。
韭菜豆芽蝦米湯
主要功效：健胃醒神
適合人群：一般人群均可，高尿酸人群適量即可。
材料：
春韭250克，黃豆芽250克，干蝦米25克，生薑適量（3~4人量）。
製作方法：
將所有材料洗凈，在鍋中放入2升清水，加入干蝦米，以武火煮開，加入少許花生油或者芝麻油，接著放入春韭、黃豆芽，改文火繼續煮10分鐘，最後根據個人口味添加食鹽、蔥花後食用。
絞股藍煲脊骨清腸胃
主要功效：消炎解毒，止咳祛痰，強壯身體
適合人群：一般人群均可，尤其適用血糖、血壓、血脂異常的「三高」人群。
材料：
絞股藍20g、蜜棗1粒、脊骨500g、生薑適量（3~4人量）。
製作方法：
脊骨去掉肉眼可見肥肉部分，切塊汆水去掉血污和部分油脂，在鍋中放入2L清水，把洗凈的絞股藍、蜜棗、脊骨、生薑一同放入鍋中，武火煮開後改文火繼續煲1小時，最後調味食用。
吃飽喝足
能量滿滿
元氣一整年
來源：@廣州天氣、海峽導報（hxdbwx）、食在廣東（zhinan114）、視覺中國
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