你的問題就是你的增長點

你的問題點就是你的增長點。

為什麼這麼說呢？

拿健身來舉例，一度都有給自己制定健身計劃，但始終都沒有愛上，自然結果也是微乎其微。因為健身對於我而言，是反人性的。它需要持久的耐心，耐力。對於我很難。

所以，人知道一樣東西很簡單，但是從知道到做到相隔十萬八千里。為什麼會做不到呢？因為人性都是趨利避害的，人性都是懶惰的。但是當有一天你真的想改變了，不只是去思考問題，而是去聚焦如何改變問題，那麼你就進步了。

舉個例子，我為什麼會覺得持續健身會很難呢，首先從我自身講，我是一個沒有很大耐心的人，對於不是很喜歡的事情更是如此。

第二，從認知上講，健身對於我而言，我更關注的是結果。必然急功近利，所以健身的難度自然而然也就放大了。你要知道那些傲人的馬甲線、翹臀，細胳膊細腿，的確很誘人，但是練得如此絕非一朝一夕。當我明白這一點，對於健身這件事情，我也就開始慢下來了。我開始不再關注問題點，而是尋找增長點。

從源頭上梳理我需要解決的問題，第一，挑戰人性的懶惰，當然這是個持續戰鬥的問題，很難立即見成效，但是我可以開始從意識上去覺察了。

那次要問題呢？次要問題就是我需要改變我的認知，嘗試去把困難的事情變得簡單化。最好的方案就是開始去享受過程。感覺此時天空突然飄下了幾個字，這一刻大概深刻理解了多年前語文老師總是掛在嘴邊的口頭禪：你們要學會享受過程。

健身是結果嗎？不是，健身都永遠是當下發生的，結果只是無數個過程持續的結果。就像你吃飯直接就是為了吃飽嗎？那肯定不是，樂趣是你吃下去的每一口，你感受到食物帶給你美味的每一個瞬間，至於吃飽那是輕而易舉，毋庸置疑都會發生的事。所以健身也是一樣的，你能把握的只有你練習的每一個瞬間，你的姿勢做的到不到位，你的氣息均不均勻，只管循環做下去，把每一個瞬間到極致。

你有多享受，結果就會有多自然。傲人的臀，纖細的腿，性感的馬甲線，統統不再話下。所以生活中當我們遇到問題不要害怕，問問自己你是要繼續面對問題，還是要突破尋找增長點。因為每一個問題的背後，都有一個增長點，而解決問題就是通向成功的路徑。

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