「每個媽媽都是合格的奶牛」太扎心了！

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關於「純母乳」餵養的心得

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從懷孕開始關注一些育兒公眾號，論壇、APP等了解相關知識後，基本所有的文章、育兒專家、醫生學者都在提倡母乳餵養。接受了這些信息，我也堅信，母乳對孩子非常好，孩子出生後我也要堅持純母乳餵養。

但隨後的日子裡，再看這些堅信不疑、普天蓋世般的宣傳，扎心了。

普遍觀點是，新生兒剛出後，儘早且頻繁的讓孩子吮吸媽媽的乳頭，對促進母乳分泌有重要作用。具體的方法是讓寶寶分別吮吸媽媽雙側乳頭3-5分鐘，保持一天24小時內至少10次的吮吸次數。

我非常羨慕那些一生孩子，幾個小時內就開奶的媽媽們，因為我的開奶過程就是一段辛酸史啊。

在產房裡里，孩子剛生下來，做完產後檢查確定寶寶一切健康，我媽就把孩子抱過來吮吸乳房，讓孩子熟悉味道，認乳頭（沒錯，我媽幫我接的生，她不僅包辦了我的懷孕，連生孩子也沒放過）。

不要擔心剛出生的寶寶不會吃，吮吸是每個嬰兒天生就具有的反射之一，也是必備的生存技能。

之後差不多一個星期，我一點奶都沒有。這個焦躁感啊，當了媽的人才知道。

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不要說我沒努力。

孩子每次吃奶前，我都會讓孩子兩側乳房各吸十分鐘，孩子不樂意也沒辦法，堅持讓她吸，中間讓她停幾次。

先開始沒掌握好方法，右側乳頭上一坨肉組織都讓她吸出來了，現在回想起來汗毛都豎起來了。但是當時哪裡管的了這些，還是堅持吸吸吸，就擔心自己沒奶；而且剛經歷了生產的痛，這些都不是事了。

生產前，一些親戚朋友跟我說，產後吃的一定要清淡，千萬別一下子就大魚大肉大湯的喝。我收藏的一些月子餐里也這麼說，有的上面還把這月子里每天要吃的食物都分餐、分天的列地清清楚楚，我也想照著上面做。

現實呢，除非你是在月子中心，有專門人照顧飲食，你想按照別人給出的月子餐食譜自己做，很難實現的。我既沒有去月子中心，月嫂也沒有請，我婆婆負擔我月子里的照顧。所以呢。。。沒有所以了。

我媽看了我的情況說我這奶夠懸，每天必須要吃鯽魚湯發奶，失血太多，雞湯要補。然後我的飲食變成：

早餐兩個雞蛋（有時是煮雞蛋，有時是糖雞蛋）、一碗飯；

上午10點，一大碗鯽魚湯，肉和湯都要吃；

中午吃飯，排骨湯/蹄髈湯/魚湯，肉和湯都要吃；

下午4點，甜湯/排骨湯/蹄髈湯/雞湯，肉和湯都要吃；

晚上吃飯，一碗飯，各種肉、菜；

晚上9點，蹄髈湯/雞湯/魚湯/甜湯，肉和湯都要吃。

每天，2升的水量要保證喝完，肉和菜要全吃，營養必須均衡。

期間，為了讓開奶更快，我爸開了中藥要我一起喝，好吧，除了湯水，還要喝藥水。

想一想一個月吃17、8隻雞是什麼概念！這些雞還是我媽、我婆婆在我懷孕時就去鄉下幫我定的。

從來沒這麼吃過，為了孩子忍了。

最痛苦的地方來了，揉乳腺。真的是生不如死，超級痛，我連生產陣痛都可以忍住不出聲的人，一揉胸就受不了，叫喊還是輕的，後面真的哭了。這樣的痛每天至少要遭受三次，早中晚的來。

為了孩子，也忍過來了。哎，現在想想也還是一把鼻涕一把淚的。

以上，在忍受了身體由內而外的折磨，精神的摧殘後，我終於來了一點初乳，喜大普奔啊！！！

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開初乳後的三天，量還很少，我還是堅持讓孩子吸吸吸，終於慢慢的，奶量漸漸多了。

除了開奶前有餵奶粉，開奶後就堅持純母乳，我也要做一個合格的奶牛，專家都說了，每個媽媽都能為自己的寶寶提供營養、充足的母乳，我也可以的。

純母乳的過程真的很難，特別是對我這種奶量一直只是勉勉強強夠孩子吃的情況。我也產生了很多媽媽都會產生的疑問和焦慮。

奶這麼少，孩子究竟吃飽了嗎？在這裡提供一些依據給大家做參考。

寶寶有無吞咽動作，寶寶的吞咽聲是否規律？

如果寶寶下頜上下吞咽動作明顯，也有規律的吞咽聲，證明寶寶在吃。當這些進食動作不明顯，或有停頓時，代表寶寶差不多吃飽了，如果還是含著奶頭不放，說明這時的吃奶只是一種安撫作用。

寶寶體重是否穩定遞增？

除了剛出生後的一周，嬰兒體重可能會下降5%-7%出生時的體重，第二周又恢復原始體重，隨後三個月，每周體重大約增加150-200g左右，也證明寶寶吃飽了。

看寶寶的尿量和尿的顏色。

寶寶每天換4-6片的紙尿褲，或6片以上的布尿片。（大概每個尿布尿濕30ml左右，媽媽給寶寶換尿布換多了，大概多少都知道的）

尿的顏色呈透明或淺黃色，都代表寶寶奶量足夠了。

根據上面判斷，我家寶寶大概是勉強可以吃飽的。

魔豆兩個月大去做體檢時，顯示的是小孩發育中下，身高和體重都差標準一截。

查了我的母乳營養，脂肪過高，蛋白質過低。蛋白質過低從我懷孕開始，一直是個問題，補品，營養液都試過，補不上來。脂肪過高容易造成孩子虛胖，對孩子發育沒好處。

寶寶發育不好，有可能是寶寶遺傳了矮的基因，但通俗的來說，更偏向奶不養人，母乳營養不夠。

知道這個結果是很打擊媽媽母乳決心的。我還是再堅持了兩個月的純母乳餵養，但孩子臉色越來越蠟黃，平時精神一般，不是很活潑，我看在眼裡，心裡十分難受。母乳不夠，孩子吃不飽才會這樣。

我是典型的沒奶，肉還全長自己身上的類型。這屬於個人體質問題，我無能為力。像人家說乳房一遇熱水，奶水直飆的情景一次也沒遇到，什麼乳腺炎啊，奶少，孩子一吃就完了，哪裡堵得上哦！

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這樣的吃喝方式對我的身體也產生很大的負擔。我最終接受了媽媽的建議，為了自己還有孩子身體健康的考慮，逐漸轉向奶粉餵養。

吃飽了，孩子的轉變特別明顯，身高體重長了不說，臉色越來越紅潤，精神好了，人也活潑很多，喜歡東張西望，跟大人一起玩耍。

寫這篇文章的目的是，當準媽媽或新手媽媽在看育兒知識時，要端正好自己的心態，儘力而為，但也量力而行。特別是跟我一樣因為體質問題，中途放棄母乳餵養的媽媽們。

確實，母乳餵養不僅對寶寶，對媽媽自身也有很多好處。媽媽最看中的一點是吃母乳的寶寶抵抗力、免疫力會更強，孩子少生病。其實也不絕對，孩子是否生病很大一部分也要看家長的照料方法，孩子的運動數量。

奶粉餵養的寶寶就算缺少這些優勢，後期經過額外補充，孩子身體素質其實也沒太大影響。

如果媽媽過於糾結讓寶寶一定要吃純母乳，對自己要求太過嚴格，情緒上容易鑽牛角尖，極不穩定。這樣焦慮、抑鬱的心情也會影響正常生活，對周圍家人，特別是對寶寶更是極為不利的。

媽媽心情舒暢、平和，傳遞給寶寶的才是溫暖、幸福的情感，寶寶的情緒放鬆，才會出落得開朗、活潑，一家人和和睦睦。

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畢竟，孩子健健康康的，才是最重要的。

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