娛樂圈明星的減肥方法曝光！你最受不了哪一個？

又到了減肥的季節，減肥真的是一個常年的話題。可減肥不是一件容易的事，很多人都嘗試過各種各樣的減肥方式。那你知道明星是如何減肥的嗎？她們為什麼能忽然就瘦下來呢？一起來看一下吧！

這跟鄧超的減肥比起來，強度真是很大了，超哥是每天兩頓，晚飯不吃，吃蔬菜、雞肉和蝦，盡量水煮。

每天只運動一個小時，半個月就瘦了10斤！

是不是覺得很強大，那你們發現了什麼呢？

超哥的減肥原則：控制食量+運動+意念。

你能堅持下來嗎？能做到嗎？

馬甲線女王——袁姍姍

初始體重102斤，第一天的減肥食譜是11點一碗糙米糊，16點10個車厘子、1個橘子、1根香蕉。

她經常做運動和練瑜伽，吃的偏清淡一點

她五天減重3斤，對於基數不算大的她，這個成績已經很了不起了

她的這套減肥方法更適合於想塑形的MM，大家都清楚減肥後的她，身體線條超級完美。

大S，兩個寶寶的媽媽，曾經一度胖到無人識。靠意念一個月減肥20斤！！！

說到胖瘦的問題，娛樂圈的女明星也經常會遇到身材的困擾。不過一直被嘲「胖到撲街」的大S，最近居然瞬間變！瘦！了！

總結來說就是少吃+運動。在飲食上，大S秉持著過午不食，食材的選擇上也是熱量脂肪含量極低的食物。

但是小編真的建議效仿大S，所以她減肥最多最快，但是可以肯定的一點，你們如果這樣減肥還工作的話肯定會暈倒。

大家可以試一下超哥和袁姍姍的減肥方法，比較可取。加油吧！一起瘦 瘦 瘦！

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