它被稱為長壽食品，保護心臟降三高，還能防癌！可還有人不愛吃！

它被稱為長壽食品，保護心臟降三高，還能防癌！可還有人不愛吃！

說到紅薯，很多人都不會陌生，是我們最常見的食物，它不僅好吃，而且富含多種營養，大家稱它為「長壽食品」。特別是在冬天的時候，吃上一口熱紅薯，甭提心裡多美了。可很多人不知道的是，它還有很高的養生價值，保護心臟降三高，還能防癌！

紅薯的功效：

補氣血

臉色蒼白的女孩堅持長期吃紅薯，可以改善面部氣色。

通便減肥

紅薯含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，可起到減肥作用。。

抗衰老

能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

抗糖尿病

糖尿病患者服用紅薯，有助於控制血糖。

利於心血功能

紅薯富含多種成分均有助於預防心血管疾症。

抗癌

消除有致癌作用的氧自由基，促進人體免疫力的增強。

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