什麼是氣虛？什麼是血虛？你都了解嗎？千萬要注意了

我們的身體會出現血虛和氣虛的表現，什麼是氣虛，什麼是血虛很多人都是傻傻的分不清楚。一般氣虛的人多說話低聲細語、懶得說話、心慌氣短、出虛汗、沒有食慾。想要補氣，平常的食物中可選擇雞肉、糯米、大棗等等，禁食大蒜、蘿蔔、香菜、胡椒。

血虛的人平常就會有面色蒼白沒有血色、頭暈眼花、失眠多夢、脈細等現象，血虛的人自然是要補血的，當歸、阿膠也是首選，平常的食物中可多使用黑芝麻、豬血、豬肝、紅糖、等，時長的交替食用，血虛的人要禁食生冷食物，白酒、菊花、生蘿蔔。

希望大家對於氣虛血虛有所認識和了解，食補藥補的方法平常可交替食用。肯定會有效果的，要行動起來啦！

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