「可能」是最有效的護膚成分？A醇全草單 | 護膚研究所

美容 03-28

原標題：「可能」是最有效的護膚成分？A醇全草單 | 護膚研究所

大家好啊，我是普羅卡斯特。

空氣越來越乾燥了，有不少同學來後台反應皮膚干後想瘋狂敷面膜，可是對市面上的面膜卻分不大清楚，前幾天我在「普普實驗室」簡單來說｜透明質酸究竟是「保濕」還是「拔干」？》，大家在面膜方面還有什麼想知道的問題嗎，來「普普的實驗室」告訴我吧~

因為之前無論是我還是寺主，斷斷續續的說了挺多「沒什麼大用」的東西，所以很多同學在問：「是不是所以護膚品都沒啥用啊？」

當然不是。只是有時候似乎有些宣傳的過度了，好像「用三天痘痘毛孔皺紋黑眼圈皮膚暗沉粗糙全都會消失不見哦～」似的。一個在醫院工作的朋友就吐槽說：這麼好的東西我們醫院怎麼沒有…

今天我們說說護膚品中 (有可能?) 是最有效果的成分：A醇類。

關於 A醇，你需要知道的事兒

我們先說下注意事項，後面放草單。

▍A醇是什麼？

維A酸是皮膚科用來治療痤瘡等皮膚疾病的藥物。比較早的時候，大家發現使用維甲酸治療的患者除了皮膚問題有改善之外，皮膚狀況也有不同程度的好轉，於是開始用在祛皺等皮膚狀況上。

因為 A酸不良反應比較強，所以主要作為處方葯使用。而 A醇是維A酸的衍生物，在角質層中也會轉換為A酸來起作用，這樣雖然犧牲了一部分功效，但至少產品相對安全低刺激，也就可以用在了護膚品里。

▍A醇有什麼用？

功效還是蠻多的，比如去皺抗老、增加表皮厚度、細緻毛孔。

由於是 A酸衍生物，所以對於痘痘當然也是會有店用的。

但還是那句話，痘痘嚴重的話去看醫生吧，又快又便宜，護膚品不是用來治病的。

▍A酸、A醇、A醛和A酯的關係

A酸是作用最強，刺激也最大的。A醇、A醛、A酯也是要在角質層轉化成A酸來起作用。

轉化過程大概是 A酯 - A醇 - A醛 - A酸，單從這幾類成分來說，離A酸越近的效果越好，同時刺激性也越大；離得越遠的越溫和，但功效也越差。

但是實際產品配方中，像A醛、A酯都有很多種衍生物，各自的活性啊刺激性都不一樣，加之濃度的關係，所以也不能教條的認為含A醇的某產品效果一定比含A酯的某產品要好。

▍A醇要避光嗎？

儲存上：避光避熱。A醇包裝一般都是不透光包裝或者棕色瓶，不過仍然要注意不要放到溫度太高的地方，比如靠近太陽直射的位置。

使用上：建議晚上使用，同時白天注意做好防晒。先前面說的，A醇也還是要轉化成A酸來起作用的，而使用A酸的時候還是應該盡量避免避光的。

雖然也有防晒產品中添加了A醇，似乎暗示白天使用也是可以的，但是我自己還是偏謹慎一些。

另外，雖然說要避光，但是避光和家裡的燈光沒有關係，不用為了用個護膚品搞得家裡烏漆麻黑的。

▍A醇的副作用

A醇一定程度上繼承了A酸的效果，同時也帶著A酸的副作用。

A醇的副作用比A酸要輕很多，一般認為低濃度（比如 0.1% ）還是比較溫和的，但是濃度越高效果越好，同時副作用也越明顯。

比較常見的問題包括

發紅
脫皮
使用時的刺激

如果是低濃度的產品 (比如 0.1%)，你在使用中出現了上面這些現象，有可能你不太適合使用A醇。

如果使用的相對較高濃度的話 (比如 0.25% 以上)，使用中會伴有這些癥狀也不算奇怪，無論是我自己還是網上其他的博主，都有出現這個狀況。

但如果你在使用中出現了不良反應，而你又不知道這是不是正常的，那就還是先停用吧。

▍如果你看到現在，有些心動有些期待...

還是要循序漸進，使用猛葯最忌用力過猛。

皮膚科醫生開藥治療痤瘡 3個月開始見效都算正常的，你用效果弱雞很多倍的護膚品想3天就見效那不是做夢么...

而且A醇因為我們國家是不能用在護膚品上的，理論上需要海淘或者在國外的時候才能買到，如果是跨境購買的話大家也要選擇信用好的商家才好。

▍新手怎麼開始？

因提出16種皮膚分型而被很多人熟知的 Leslie Baumann 醫生給了下面這些建議，非常「穩」。如果你是新手小白，這個方法還是非常合適的。

早上：做好清潔、保濕、防晒

晚間：潔面後取少量產品，大概按1:1比例混合進保濕霜中使用

使用頻率：

先每周使用兩晚，堅持2-3周；
皮膚沒有異樣的話，可以增加至隔天使用一晚，堅持2-3周；
皮膚沒有異樣的話，可以增加至每晚使用；
以上持續3個月皮膚沒有出現明顯異樣，可以考慮更換一個濃度更高的產品。

另外，最好不要同時使用駐留類的果酸和水楊酸產品 (比如面霜、精華)，非常想用的話可以先用果酸/水楊酸，等待30分鐘後再使用A醇類產品。

A醇類產品草單

A醇雖然相對A酸比較溫和，但相對其他的很多護膚品成分還是偏刺激性強一些的，尤其對於敏感性皮膚和偏乾性皮膚更是如此。

可能也是這個原因，比較注重溫和低刺激的日系產品中使用A醇相對較少，歐美不僅產品數量更多選擇更廣，相關配方開發的也都比較早，所以我們先說歐美，最後提一下日系。

▍露得清 (Neutrogena) & RoC

入門的A醇產品中名聲最大的，我想非露得清A醇晚霜莫屬了，說是口碑享譽海內外都不算誇張。

圖片來源：walmart.com

這款晚霜瓶身沒有標明濃度，我也沒有在網站上查到，有博主說是 0.1%，從使用的情況來說，應該也是這樣偏低的濃度了。

使用上還算好推開，感覺對乾性皮膚還是更友好一點。我自己輕度油性皮膚，還是覺得有一點油的。

而同樣在強生家的 RoC A醇類的產品線更全。RoC 的產品我自己沒有用過，買起來也不如露得清方便。但是我覺得感興趣或者購買渠道比較方便的同學還是可以嘗試的，強生家比較早就有 A醇的專利，雖然現在過期了，但底子還是值得信賴的。

另外，露得清和 ROC 美亞也經常會有優惠，而且很多都能直郵中國，即便是不想海淘/代購的同學的也是比較方便的。

▍Alpha Skin Care & 玉蘭油 (Olay)

圖片來源：walmart.com

Alpha Skin Care 的 A醇修護面霜，A醇濃度 0.15%，比較入門，價格也不算貴，在美亞 $9 的價格也是出現過的，算是很不錯了。

而寶潔家的 Olay 除了美白和防晒很熱門，在國外它的 A醇系列產品口碑也還不錯，也是一個有差不多 5 年歷史的系列了。

圖片來源：olay.com

這支 Regenerist Intensive Repair Treatment 添加的是維A丙酸脂，效果上應該是比A醇差一些的，但也更溫和一些，算是做了一些取捨。價格的話，相對前幾個性價比稍微低一點，但也還可以了，適合想嘗試又擔心刺激性的同學。

▍Cosmedix

Cosmedix 對很多同學都不陌生了，以植物成分而出名的品牌。

圖片來源：cosmedix.com

這支 Reine RX 同時使用 A醇和維A乙酸酯，並像膠囊一樣將它們包裹在微小的膠束複合物內。產品沒有說 A醇和乙酸酯的含量是多少，但是說這個複合物的含量在 12%。

但是這個牌子在國內感覺不太好買，海淘或者代購可以考慮。

▍德美樂嘉 (Dermalogica)

也許你沒用過德美樂嘉，但多少恐怕已經聽說過了吧。原本還可以算是小眾的品牌，被聯合利華收購之後，現在的宣傳也是越來越多了。

其實我自己之前也沒怎麼聽說過 (那你剛剛還說我們！)，直到寺主上半年給我了我一套中樣，省掉中間500字，雖然也有坑（哪個牌子又沒有呢？）算是路人轉粉吧。

圖片來源：dermalogica.com

今天要說的是 Dermalogica Age Smart 系列，這款眼部產品使用了封裝技術的A醇，濃度 1% 已經算非常非常高了。配方中同樣添加了煙醯胺、維生素C、多肽以及一些植物提取物成分，配方比較「豪華」，價格也略感人。

▍薇姿 (Vichy)

薇姿在很多人心中（其實是說的我自己）是比較溫婉的，但其實也是有A醇類產品的...

圖片來源：vichy-me.com

Liftactiv Advanced Filler 是 2013 年的產品，薇姿說這款產品不僅是用了A醇，而且還是品牌歷史上 A醇的最高濃度，但是最後也沒說是多高的濃度...

質地比較輕薄、不油膩、也沒有很強的粘連感，屬於大家都還會比較喜歡的那種質地。

就是... 感覺有點貴...

▍怡麗絲爾 (Elixir)

日系護膚品哪家強？還是要數資生堂。當然了，你要是拿去年夏天的連續召回事件來打我臉，那我也沒辦法...

怡麗絲爾 (Elixir) 算是日系中端偏上的典型代表了吧，在各個方面都均衡的很好的一個品牌了。之前在進化論我推薦過她家的防晒，今天說的是她家的抗皺眼霜。

圖片來源：elixir.com.cn

也是添加的A醇，推薦夜間使用，膚感也很好。很多人提到這款很像悅薇眼唇霜，上周還有同學問我這個。不過真的沒用過悅薇眼唇霜，我也不知道了... 不過都是資生堂家的，互相有寫借鑒也不奇怪吧。

▍The Ordinary

原本普普這裡是寫了 The Ordinary 的，不過原本那部分的介紹有些籠統，TO 的 A醇產品又很多，加上馬上這周末我會出一個關於 The Ordinary 的 A醇產品的評測，所以 TO 家的 A醇我們就後面一起再說啦。

▍最後總個結

關於 A醇的使用，尤其是新手，

建議夜間使用，白天做好防晒
無論是用量、濃度還是使用頻率，都要循序漸進
如果是敏感性皮膚，一定要先從低濃度產品入手。

眼看著夏天就要到了，很多朋友們開始瘋狂準備夏季防晒措施，怎樣才能有效防晒呢？前幾天我在「普普的實驗室」發了一篇關於防晒的文章《「防晒傘」測評里沒說清的，這裡都說了》，大家在防晒方面還有什麼想知道的問題，來「普普的實驗室」告訴我吧~