春季容易上火 尤其是身體里這五種火要特別注意

春季，很多人都容易上火，有些人一上火就亂用降火藥，是最大的「滅火」禁忌。其實日常生活中有些看似「上火」的癥狀並不是上火，例如便秘，或許是體虛的表現。所以，春季要弄清身體上的是哪把火，再對症下火。

1.心火：有虛火、實火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由邪熱內蘊、痰火內郁或情志所傷而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則會出現虛火。 預防春季心火可以多吃蓮子湯。

2.胃火：表現為牙齦腫痛、口臭、易飢、便秘等，分虛實兩種，「虛火」表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔，「實火」表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬等。 春季胃火可多吃綠豆湯。

3肝火：可表現為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅，脈數，甚則昏厥發狂、嘔血等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣鬱結日久，或過食辛溫之品，或熱內蘊化火上逆所致。 喝梨水可治療春季肝火。

4.肺火：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 豬肝湯可去春季肺火。

5腎火：腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢，出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等症。 治療春季腎火可以吃豬腰。

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