有了這些催眠曲，終於能從寶寶哄睡中解脫了！

說到入園困難的焦慮，一定有很多適齡寶寶的家長有這樣的困擾。想要日後寶寶去上幼兒園的時候不再難，這6個準備，家長一定要配合寶寶提前做好！

01

刻意練習分離

寶寶之所以哭，是因為害怕爸爸媽媽走了之後就不回來了。在入園前，我們可以循序漸進和寶寶練習分離，讓寶寶相信爸爸媽媽說什麼時候回來就一定會回來。

最開始爸爸媽媽可以故意跑去洗手間，分開 1 分鐘；之後再借口去別的房間打個電話，離開5 分鐘。如果發現寶寶適應得不錯，就可以假裝出個門，下樓 15 分鐘再回來，慢慢延長到 2小時，半天，再到一整天。

02

寶寶生活自理能力

如果孩子平時被家長照顧得太周全，一下子到了幼兒園，會非常不適應。建議家長抓住孩子相應的敏感期，圍繞衣食住行，引導培養孩子的獨立意識和自理能力。

半歲之後就可以學慣用杯子喝水；1 歲左右就就可以逐步教孩子自己吃飯；2 歲左右就可以進行如廁訓練。爸媽千萬不要以照顧的名義，剝奪孩子自己學習的能力。

03

寶寶語言表達能力

在寶寶三歲前，爸媽就要有意識地鍛煉孩子用語言表達想法。逐步地引導孩子用語言表達出來，從單個詞、到短句、再到長句，循序漸進達成目的。

如果孩子的口頭表達還不是特別理想，多鼓勵他練習說話，此外，多用形容詞描述孩子所見所聽的事物和環境，補充孩子說的話，增加閱讀等都能顯著提高孩子語言表達能力。

04

養成規律作息習慣

在幼兒園中，每天吃飯、睡覺、做遊戲的時間都是固定的，但這個時間表可能跟寶寶在家裡的作息時間不同，而習慣的生活節奏被破壞，會讓寶寶產生各種情緒問題。

因此在寶寶上幼兒園前，爸媽就可以提前一兩個月甚至更久，就開始調整孩子的作息時間，讓家裡和幼兒園的作息時間一致，可以讓寶寶在入園後更快的適應環境。

05

性別教育

如今，性侵害的新聞層出不窮，家長需要更警惕孩子在性別方面對自己的保護意識。2歲半到3歲期間，幾乎所有的孩子都能準確地知道自己是男孩還是女孩。

隨著他們性別角色和性別概念的發展，會出現對自己和其他人身體的好奇，而且會以一種公開的、毫不羞澀的方式表達出來，家長不必大驚小怪。教給孩子與他年齡相符的、正確的性知識，能幫助孩子更安全地成長，更好地保護他的身體。

06

建立對幼兒園的憧憬

以前常常聽到有家長對孩子說：「不聽話，明天就把你送幼兒園去！」「自己不會吃飯，上幼兒園怎麼辦？」長此以往，孩子就會對幼兒園產生抗拒。

因此，建議家長可以通過繪本或動畫片，為孩子描述幼兒園裡好玩的事情，讓孩子對幼兒園充滿嚮往。也可以請孩子喜歡的哥哥、姐姐描繪幼兒園裡的生活，讓孩子對幼兒園產生興趣。

雖然說離入園還有一段時間，但這些準備越早做越好，時間準備得越充分越好給寶寶調整，省得「臨時抱佛腳，你煩娃還鬧」。

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